🔶سینرژی فلکسوری اندام فوقانی: اجزای آن عبارتند از: اداکشن و الویشن اسکاپولا، ابداکشن و روتیشن خارجی شانه، فلکشن آرنج، سوپینیشن ساعد، فلکشن مچ دست و انگشتان.
🔶سینرژی اکستانسوری اندام فوقانی: اجزای آن عبارتند از: ابداکشن و دپرشن اسکاپولا، اداکشن و روتیشن داخلی بازو، اکستنشن آرنج، پرونیشن ساعد، فلکشن یا اکستنشن مچ دست و انگشتان. قوی ترین جزء این سینرژی اداکشن و روتیشن داخلی شانه و ضعیفترین جزء آن اکستنشن آرنج است.
☑نکته: در هر دو سینرژی انگشتان در فلکشن قرار دارند.