آشنایی با خواص بی نظیر انار

 

آشنایی با خواص بی نظیر انار

  • انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.
  • انار منبع خوب ویتامین های A ، E، C، B3 و اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است.
  • آب انار از تصلب شرایین و بیماری قلبی پیشگیری میکند.
  • آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری کرده و مانع لخته شدن خون می شود.
  • انار موجب کاهش فشار خون بالا می شود.
  • انار، از کلسترول بد در برابر اکسیده شدن محافظت می کند.
  • آب انار چربی خون را کاهش میدهد.
  • آب انار به کاهش خطر سرطان سینه کمک می کند.
  • انار از سرطان پروستات پیشگیری میکند.
  • انار از سرطان پوست نیز پیشگیری میکند.
  • انار در بهبود کار کلیه ها موثر بوده و ادرار آور است.
  • مصرف آب انار از آلزایمر و یا پیشرفت آن جلوگیری میکند.
  • مصرف انار کرم های روده را از بین میبرد.
  • آب انار در رفع تشنگی بسیار مفید است.
  • انار در درمان گلودرد موثر است.
  • هسته انار از پیری پوست پیشگیری می کند.
  • مخلوط انار و عسل برای گوش درد مفید است.
  • آب انار برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم مفید است.
  • انار از خرابی دندان و لثه ها جلوگیری می کند.
  • انار در بهبود هضم غذا موثر است.

 

فيزيوتراپي در منزل و احتیاطات آن

 

فيزيوتراپي در منزل و احتیاطات آن

فيزيوتراپي در منزل در برخي بيماران نیازمند خدمات فیزیوتراپی بسیار مفید و ارزشمند است که باید فقط توسط متخصص فيزيوتراپيست انجام گيرد.

برخی از بيماران كه نيازمند خدمات فيزيوتراپي بوده و به دلیل مشکلات حرکتی و یا کهولت سن قادر به مراجعه به كلينيك هاي فيزيوتراپي، مراكز توانبخشي،درمانگاهها و يا بيمارستانها نيستند ،دريافت خدمات فيزيوتراپي داخل منزل ضروري میباشد.

اکیدا توصیه میشود كه فيزيوتراپي در منزل فقط و فقط بايد توسط دكتر متخصص فيزيوتراپي ارائه شود.

متاسفانه در سالهاي اخير به وفور دیده شده كه برخي افراد در حوزه ها مرتبط با فیزیوتراپی خود را متخصص فيزيوتراپي معرفي كرده و اقدام به ارائه خدمات فيزيوتراپي در منزل نموده اند.

اين اقدام متخلفانه، سلامت هم ميهنان عزيزمان را به مخاطره انداخته وخسارات جبران ناپذيري را نيز موجب میشود.

بنده فيزيوتراپيست دكتر محمدرضا جان پور به عنوان عضو كوچكي از جامعه ي بزرگ فيزيوتراپي، از تمام هم میهنان عزيز خواهشمندم كه به منظور دريافت خدمات فيزيوتراپي در منزل، كارت نظام پزشكي فيزيوتراپي يا كارت انجمن متخصصين فيزيوتراپي ايران را از فرد درمانگر درخواست کرده و درصورت عدم ارائه كارت نظام پزشكي فيزيوتراپي يا انجمن فيزيوتراپي ايران،از حضور وي در منزلخود بعنوان درمانگر اكيدا خودداري شود.


فيزيكال تراپيست دكتر محمدرضا جان پور
نظام پزشكي : ف٤٩٣٩
دانش آموخته دانشگاه علوم پزشكي ايران
ارائه دهنده خدمات فيزيوتراپي در تهران

تشخیص و درمان پارگی مینیسک زانو

 

تشخیص و درمان پارگی مینیسک زانو

زمانی که پزشک در مورد بروز پارگی مینسک زانو مطمئن نباشد، عکس برداری آم آر آی را توصیه میکند.

تست ام آر آی تست حساسی است که ازبافت ها ی نرم زانو گرفته میشود و زمانیکه مایع یا خطوط روشن در مینیسک زانو دیده شود، نشان دهنده پارگی مینیسک زانو است.

آسیب دیدگی و فرسودگی مینیسک در اثر افزایش سن روندی طبیعی است و پزشک باید با توجه به علائم پارگی مینیسک زانو، انجام تست های ام آر آی را برای بیمار تجویز کند.

در صورتی که پارگی منیسک زانو خفیف باشد نیاز به اقدام خاصی نیست و با درمان‌های دارویی، استراحت، استفاده از یخ به صورت متناوب در منطقه مبتلا در موارد حاد و فشار که سبب بهبودی تورم ناحیه مبتلا می‌شود و حتی استفاده از آتل و بانداژ برای ایجاد فشار و الویشن برای کاهش تورم در موارد حاد، کمک کننده است.

استفاده از داروهای ضد التهاب نیز برای کاهش درد ناشی از پارگی منیسک مفید است.

پارگی منیسک پیشرفته‌ زانو که به قفل‌شدگی یا خالی شدن زانو منجر می‌شود، ممکن است نیاز به اصلاح آرتروسکوپی آسیب مینیسک زانو از طریق جراحی باشد.

در موارد مزمن توصیه میشود این جراحی طی 6 ماه اول آسیب انجام شود.

دلایل خشکی مفصل آرنج

 

دلایل خشکی مفصل آرنج

  • آسیب و شکستگی یا دررفتگی آرنج
  • بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز و روماتیسم مفصلی
  • رسوب کلسیم و استخوان سازی در بافت نرم و ماهیچه‌های مفصل آرنج
  • آسیب شدید سر و ستون مهره‌ها
  • سوختگی های شدید
  • جوش خوردن با فاصله و یا با جابجایی
    اگر به دنبال شکستگی تغییری در امتداد محور مفصلی ایجاد شود، مفصل آرنج در حرکات خود دچار محدودیت میشود.

 پیشگیری از خشکی مفصل آرنج

در شکستگی‌ها و دررفتگی های آرنج و اطراف آن رسیدن به بهترین نتیجه حاصل یک معاینه بالینی صحیح می‌باشد تا از یک سو برای مدت زمان لازم بیحرکتی مورد نیاز تأمین شود تا از عوارض احتمالی ناشی از حرکات زودرس جلوگیری شود.

از سوی دیگر در سریع ترین زمان ممکن حرکات مفصل به میزان و شدت تنظیم شده‌ای آغاز شده تا خشکی مفصل به کمترین میزان ممکن کاهش پیدا کند.

پرتودرمانی و استفاده از داروی ایندومتاسین در مراحل زودرس و برای پیشگیری خشکی مفصل آرنج می‌تواند مؤثر باشد.

آشنایی با انواع هپاتیت

 

آشنایی با انواع هپاتیت

هپاتیت A

هپاتیت آ از راه مدفوعی-دهانی و اغلب با خوردن مایعات و غذاهای آلوده به ویروس انتقال می یابد،
هپاتیتA مزمن نبوده و تمام بیماران به بهبودی کامل میرسند. پس از ابتلا مصونیت دائمی نسبت به ویروس هپاتیتA در فرد ایجاد می شود.

هپاتیت B

این نوع هپاتیت اغلب از راه خون، بزاق، مایع منی، ترشحات واژن ،تماس جنسی و انتقال از مادر به جنین منتقل میشود.

تجویز ایمونوگلبولین B در هپاتیت B بلافاصله پس از تماس خونی با فرد هپاتیت+ میتواند موثر باشد.

هپاتیت C

این نوع هپاتیت از راه خون، تزریق وریدی و تماس جنسی قابل انتقال است. این نوع هپاتیت خطر ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد را افزایش میدهد.

 هپاتیتCدرمان قطعی و واکسن ندارد و خطرناکترین نوع هپاتیت است.

هپاتیت D

این عارضه اغلب همراه هپاتیتB دیده می شود و راههای انتقال آن نیز همانند هپاتیت B است.

هپاتیت E

هپاتیت ای از راه دهانی-مقعدی قابل انتقال است و علائم ان شبیه هپاتیت آ است.

هپاتیت دارویی

این نوع هپاتیت در اثر مصرف برخی داروهای آسیب زننده به کبد ایجاد میشود. داروهای استامینوفن، ایزونیازید، هالوتان و کلر پرومازین از جمله این داروها هستند.

هپاتیت سمی

در اثر تماس با مواد شیمیایی یا سمی که به کبد آسیب میزنند ممکن است این نوع هپاتیت رخ دهد.

نکاتی در ارتباط با بازی کودکان سندرم داون

 

نکاتی در ارتباط با بازی کودکان سندرم داون

  • تمام اسباب بازی ها و نوع بازی کودک باید ایمن و دارای قطعات بزرگ باشند.
    اسباب بازی های بزرگ ایمن هستند زیرا کودک قادر به بلعیدن قطعات بزرگ نیست.
  • زمانی که کودک در حال بازی است، با او صحبت کنید.
  • بازی هایی را برای کودک انتخاب کنید که کودک را غافلگیر نکند تا کودک احساس راحتی و امنیت کند.
  • اسباب بازی ها باید ساده و جذاب باشند در این صورت کودک گیج نشده و احساس ناامیدی نمی کند.
  • بازی های تخیلی فرصت مناسبی را برای آموزش واژگان جدید به کودک فراهم می کند.
  • کودکان سندرم داون در یادگیری از طریق تقلید و‌ کپی کردن کارهای دیگران مهارت دارند، در نتیجه استفاده از پاپت در کمک به آن ها مفید است.
  • سعی شود از اسباب بازی هایی که چند هدف مانند مهارت های حرکتی و دست ورزی را دربرمی‌گیرد استفاده شود مثلا بلوک های ساختمانی، و اسباب بازی هایی که کودک باید اشکال را در فضای مربوط جا دهد.
  • به کودک نحوه استفاده از اسباب بازی هایش را آموزش دهید.
  • اغلب کودکان دارای سندرم داون از نقاشی کشیدن و کپی کردن تصاویر لذت می برند.
  • بازی با کارت های شماره دار برای این کودکان مفید است.
  • استفاده از پازل هم مهارت های حرکتی را تقویت میکند و هم تعامل اجتماعی کودکگ را.
  • کودکان دارای سندرم داون از آواز خواندن لذت می برند. از خواندن آهنگ ها تکراری برای آموزش کلمات و مهارت های زبانی به کودک کمک بگیرید.

دلایل گرفتگی عضلات پشت

 

دلایل گرفتگی عضلات پشت

تنگی کانال نخاع
تنگی کانال نخاعی می تواند سبب بروز کمردرد یا انتشار به یک یا هر دو پا شود.
این بیماران اغلب از درد درهنگام ایستادن و راه رفتن شکایت دارند.
این درد اغلب با نشستن کاهش می یابد.

اختلال در مفاصل ستون فقرات
مفاصل ستون فقرات به دلایل مختلفی ممکن است دردناک شوند.
درد این مفاصل شبیه درد دیسک است که در کمر احساس می شود و ممکن است به یک یا هر دو اندام تحتانی انتشار یابد)

آرتروز یکی از مهمترین دلایل دردناک شدن مفاصل ستون فقرات است.

پوکی استخوان
پوکی استخوان به علت کاهش تراکم استخوان ها رخ میدهد.
پوکی استخوان میتواند سبب بروز درد در مفاصل پشتی شود.

ناهنجاری های ستون فقرات
ناهنجاری های ستون فقرات مانند اسکولیوز، کیفوز و یا قوس پشتی، لوردوز یا گودی کمر می توانند موجب بروز کمردرد شوند.

فیبرومیالژی
این بیماری با درد منتشر بدن، خستگی، اختلال خواب و نقاط دردناک شناخته می شود.
این بیماری سبب بروز کمردرد و درد مفاصل میشود.

رگ به رگ شدن
رباط ها و عضلات مهره ها را روی یکدیگر حفظ می کنند.
گاهی به دلیل ضربه مستقیم یا برداشتن جسم سنگین، این رباط ها یا عضلات دچار کشیدگی شده و سبب بروز درد شوند.

دلیل درد قفسه سینه در دوران بارداری

 

دلیل درد قفسه سینه در دوران بارداری

بعضی زنان باردار در ناحیه‌ی بالای سمت راست شکم‌شان درست بالای آخرین دنده‌ها احساس درد می‌کنند که به آن درد قفسه سینه در بارداری گفته می‌شود.

این مساله ممکن است به علت التهاب غضروف متصل به دنده ایجاد شده باشد.

تغییر حالت‌‌های ایستادن و نشستن‌ امکان دارد به کاهش این درد کمک کند، به دلیل اینکه میتواند سبب تغییر حالت جنین در شکم شود.

در طول روز می‌توانید با نشستن بر روی یک صندلی با پشتی صاف و قرار دادن یک بالش در گودی کمر، به کاهش درد قفسه سینه در بارداری و عملکرد تنفسی خود کمک کنید.

حمام آب گرم و یا استفاده از کیسه‌ی آب گرم نیز می‌تواند در کاهش این درد موثر باشد.

اگر در دوران بارداری احساس می‌کنید قفسه‌ی سینه‌تان در حال بزرگ‌تر شدن است، احساس درستی دارید.

قفسه‌ی سینه‌ی شما در حال بازکردن فضا برای شش‌ها است تا بتوانند اکسیژن بیشتری تولید کند و همچنین فضای بیشتری برای فرزندتان ایجاد کند، به دلیل اینکه شاید فرزند شما بخواهد کش آمده و پاهایش را به زیر فقسه‌ی سینه‌ شما فشار دهد.

احساس کشیدگی در دنده‌ها در چند هفته‌ی آخر بارداری و زمانی که جنین به حالت مناسب جهت تولد قرار می‌گیرد، از بین میرود.

راهکارهای داشتن خواب خوب

 

راهکارهای داشتن خواب خوب

خواب خوب شبانه یکی از حیاتی ترین ملاک ها برای سلامت بدن و ذهن است.

در این مقاله به راهکارهایی برای داشتن خواب خوب در شب اشاره میکنیم.

  • هرگز قبل از خواب پرخوری نکنید و حتی المکان از خوردن غذاهای دیر هضم در وعده شام اجتناب کنید.
  • هر شب در یک زمان خاص به رختخواب بروید. 
  • حداقل دو ساعت قبل از خواب شام رو میل کنید.
  • ساعت بیولوژیکی بدنتان را تنظیم کنید.
  • رختخواب مناسبی برای خواب در نظر بگیرید.
  • دوش آب گرم قبل از خواب در خواب خوب بسیار موثر است.
  • همیشه در یک جای معین بخوابید.
  • ورزش منظم در بهبود کیفیت خواب موثر است.
  • دستگاه های الکترونیکی (موبایل، لپ تاپ و…) رو حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنین.
  • پوشیدن لباس های نخی و راحت در داشتن خواب خوب و آرامش زمان خواب موثر هستند.
  • از مصرف نوشیدنی های کافئین دار قبل از خواب بپرهیزید.

عوارض خوابیدن با موی خیس

 

عوارض خوابیدن با موی خیس

بسیاری از افراد معتقدند که خوابیدن با موهای خیس ضرری نداشته و مشکلی ایجاد نمیکند.
در این مقاله به برخی عوارض خوابیدن با موی خیس اشاره میکنیم.

عفونت

بالش ها محل خوبی برای رشد باکتری هستند، به دلیل اینکه عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب میکند.
موهای خیس با مرطوب کردن بالش محل مناسبی برای رشد عفونت و باکتری فراهم میکند.

سردرد

درجه حرارت بدن در خواب افزایش پیدا میکند. بدن گرم و رطوبت موجود در سر می تواند موجب سردرد شدید شود.

وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند خود را با درجه حرارت بدن تطبیق داده که نتیجه آن بروز سردرد است.

شکنندگی و ایجاد موخوره

خیس بودن موها سبب شکننده شدن و آسیب به سلامتی موها میشود. نتیجه ضعیف شدن موها ایجاد موخوره است.

 

ضربان قلب طبیعی چه تعداد است؟

 

 

ضربان قلب طبیعی چه تعداد است؟

منشا ضربان قلب از امواج الکتریکى که در سلول‌هاى ضربان‌ساز موجود در گره‌هاى کوچک سینوسى دهلیزى دهلیز راست قلب آغاز مى‌شود میباشد.
امواج الکتریکی به سرتاسر دهلیز راست و سپس دهلیز چپ منتشر شده و در نهایت به بطن راست و چپ منتقل مى‌شود.
این پدیده موجب هماهنگى انقباض عضلاتى که وظیفه تلمبه کردن خون به تمام بدن را دارد میشود.

هرچه تعداد ضربان قلب در حالت استراحت کمتر باشد، نشان دهنده سلامت بهتر سیستم قلبی عروقی و فعالیت بهتر قلب است.

قلب یک فرد بزرگسال سالم در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ در دقیقه ضربان دارد.
در ورزشکاران حرفه ای ضربان قلب در حال استراحت ممکن است ۴۰ یا ۴۵ باشد.
میزان طبیعى ضربان قلب در شیرخواران ممکن است به ۱۵۰ برسد.

زمانی که فرد ضربان قلبش را احساس کند تپش قلب رخ داده است.
تپش قلب در اغلب اوقات مانند زمان بروز هیجانات، طبیعی است.

در اغلب افراد ضربان قلب هنگام دم کمى افزایش و هنگام بازدم اندکى کاهش مى‌یابد.
این پدیده طبیعی آریتمی-سینوسى نام دارد. 
زیاد بودن و یا کم بودن غیر طبیعی ضربان قلب میتواند ناشی از مشکلی در سیستم قلبی - عروقی باشد.

ژنتیک در بیماری‌هایی مانند تپش قلب غیر طبیعی، نارسایی قلبی و بیماری‌های عضله قلب تا ۵۰ درصد موثر است.

فواید فیزیوتراپی در آب

 

 

فیزیوتراپی در آب

آب درمانی یا هیدروتراپی روشی درمانی است که در فیزیوتراپی کاربردهای بسیاری دارد.
آب به علت دارا بودن خواص فیزیکی منحصر به فرد روشی مؤثر برای تسکین دردهای پشت، کمر و آسیب های ماهیچه ای و استخوانی است.
کاهش درد، افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام از اهداف فیزیوتراپی در آب هستند.

جریان آب گرم برای آرامش و تسکین عضلات موثر بوده و موجب خونرسانی بهتر به بافتهای آسیب دیده میشود.

گرمای آب سبب کاهش گرفتگی های عضلانی، تسکین درد و افزایش دامنه ی حرکتی میشود.

از آب سرد نیز برای کاهش التهاب و تورم، گرفتگی عضلانی و تسکین درد استفاده میشود.

فواید فیزیوتراپی در آب

  • کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و استخوانی
  • افزایش دامنه حرکتی مفاصل
  • افزایش کیفیت خواب
  • افزایش قدرت عضلات
  • تقویت عضلات و مفاصل
  • کاهش فشار وارد شده به مفاصل
  • کم هزینه و در دسترس
  • بدون عوارض جانبی
  • کاهش گرفتگی عضلانی
  • بهبود گردش خون
  • کاهش اسپاسم عضلات
  • جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات
  • پیشگیری از ایجاد انحراف در ستون فقرات
  • بهبود سیستم تنفسی

 

روتیشن پلاستی چیست؟

 

روتیشن پلاستی چیست؟

روتیشن پلاستی روشی برای درمان سرطان استخوان در افراد جوان است.
روتیشن پلاستی بیشتر برای کودکان در سنین پنج تا دوازده سال انجام می‌شود.

مراحل انجام روتیشن پلاستی

  1. قسمت مبتلای پا، برداشته میشود
  2. قسمت پایینی شامل ساق پا، مچ پا و کف پا حفظ می‌شود.
  3. این قسمت را صد و هشتاد درجه تغییر می‌چرخانند
  4. سپس به قسمتی از ران که باقیمانده، متصل می‌کنند.
  5. به این ترتیب مفصل مچ پا، مانند مفصل زانو عمل کرده و کف پا برای بیمار نقش قسمت بالایی ساق را بازی می‌کند.
  6. اکنون یک پروتز مناسب برای بیمار درست کرد.

نکات کوتاه و مفید برای سلامتی بیشتر

 

نکات کوتاه و مفید برای سلامتی بیشتر

  • هل تقویت کننده قلب است و در درمان سرماخوردگی مفید است.
  • گل گاوزبان سبب کاهش تب در بیماری های سرخک، آبله وکهیر می شود.
  • نخودفرنگی منبع عالی فولیک اسید و ویتامینB۶ بوده و به همین دلیل برای کم خونی بسیار مفید است.
  • جعفری به علت داشتن ویتامینC فراوان سبب افزایش جذب آهن میشود.
  • پونه اشتهاآور بوده و موجب سهولت هضم غذا بوده و به معده کمک میکند.
  • کنجد برای بهبود بیماریهای کیسه صفرا مفید است.
  • موز سبب پیشگیری از سکته مغزی میشود.
  • گشنیز عطش را برطرف کرده و برای سلامتی دهان و دندان مفید است.
  • بامیه بهترین غذا برای دیابت است.
  • گردو از لخته شدن خون پیشگیری می کند.
  • خوردن انگور موجب پاکسازی معده و روده میشود. انگور همچنین خونساز بوده و به درمان کم خونی کمک میکند.
  • کلم بروکلی، به علت داشتن کلیسم فراوان موجب تقویت استخوان ها میشود. کلم بروکلی یک ضدسرطان قوی نیز هست.
  • شکلات تلخ برای سلامت قلب مفیدبوده و از لخته شدن خون پیشگیری میکند.
  • مصرف زغال اخته موجب کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.
  • گوجه فرنگی از بدن د ربرابر بیماری های عفونی محافظت میکند.
  • اسفناج بهترین دارو برای مبتلایان به کم خونی است.
  • روغن کنجد برای درمان تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است

عفونت مفصل مصنوعی

 

 

افزایش خطر عفونت مفصل مصنوعی با تزریق کورتون

عفونت مفصل مصنوعی، یکی از عوارض و نگرانی‌های بیماران پس از تعویض مفصل لگن است.

مطالعات جدید نشان میدهند که خطر عفونت مفصل مصنوعی لگن یا زانو پس از جراحی در بیمارانی که در ماه‌های قبل از جراحی تعویض مفصل لگن یا زانو، داروهای استروئیدی تزریق کرده اند بیشتر است.

در صورت بروز عفونت کنترل و درمان این عفونت‌ها بسیار سخت بوده و گاهی نیز نیازمند جراحی های بعدی و مصرف آنتی بیوتیک های قوی تر نیز میشود.

تزریق دارو داخل مفصل، برای کاهش التهاب و درد مفصل در بیماران مبتلا به آرتروز مفصل لگن و زانو انجام می‌شود. اغلب داروهای تزریقی حاوی کورتون هستند.

کورتون با تضعیف سیستم ایمنی بدن خطر عفونت شدید پس از جراحی مفصل را افزایش میدهد. 

این مطالعات نشان داد تزریق دارو در طول دوره سه ماهه پیش از جراحی مفصل، خطر عفونت مفصل را 40 درصد نسبت به بیمارانی که تزریق انجام نداده‌اند، افزایش می‌دهد. بهتر است تزریق کورتون در بیمارانی که قرار است در ماه‌های آینده جراحی تعویض مفصل زانو یا لگن انجام دهند، محدود شود.

دلایل ضعف رفتن پا

 

 ضعف رفتن پا 

سندرم ضعف پاها موجب ایجاد احساس ناراحتی و گزگز در ساق پاها می شود.

ضعف پاها و بیماری حرکتی یک اختلال عصبی حرکتی شایع است که طی آن بیمار وقتی نشسته یا دراز کشیده است بطور مکرر و شدید احساس ناراحتی و گزگز پا شده و مجبور به بلند شدن و راه رفتن یا ماساژ پاهایش میباشد.

این سندرم در هر سن و جنسی ممکن است رخ دهد و نوع درمان بسته به تشخیص عامل زمینه ای متفاوت است. 

در موارد خفیف با فیزیوتراپی و ورزش بیماری قابل بهبود است. گاهی نیز جراحی ضروری میباشد.

در هرحال بهتر است علائم جدی گرفته شوند و درمان هرچه سریعتر شروع شود.

دلایل ضعف رفتن پاها

  • کم خونی فقرآهن
  • خونریزی معده
  • اهدا خون مکرر
  • قاعدگی طولانی و شدید
  • بارداری
  • اختلالات کلیوی
  • کم کاری غده تیروئید
  • مصرف بعضی دارو ها مانند دارو های ضد افسردگی، آنتی هیستامین، دوپامین، استروئید ها و ...

کاهش درد زانو با استفاده از بوتاکس

 

کاهش درد زانو با استفاده از بوتاکس

پژوهش های جدید نشان داده اند که می‌توان از تزریق بوتاکس برای کاهش بعضی از موارد درد زانو استفاده کرد.
نوعی از درد زانو به دلیل مشکلی به نام lateral patellofemoral overload syndrome ایجاد می‌شود.
این مشکل در تعدادی از افرادی که به‌طور مداوم ورزش می‌کنند و بخصوص در دونده‌ها و دوچرخه‌سوارها دیده می‌شود.

در این موارد به علت عدم تعادل و هماهنگی در انقباض عضلات جلوی ران، کشکک به یک سمت منحرف‌شده و سبب بروز علائم بیماری نرمی کشکک یا کندرومالاسی کشکک می‌شود.

درد جلوی زانو از مهم‌ترین علائم کندرومالاسی کشکک است.

درمان این مشکل اغلب با درمان فیزیکی و فیزیوتراپی و در موارد مقاوم به درمان جراحی است.

به تازگی محققان دانشگاهی در لندن با آزمایش بر روی 45 فرد که این مشکل را داشتند توانستند با تزریق بوتاکس در عضلات سطح خارجی ران و برگرداندن بالانس عضلانی در اطراف استخوان کشکک درد آن‌ها را کاهش و تا حدودی از بین ببرند. 

این محققان بر این باورند می‌تواند بسیاری از موارد درد جلوی زانو در ورزشکاران را بدون نیاز به عمل جراحی با فیزیوتراپی و این روش درمان کند.

مراقبت های پرستاری در تشنج

 

مراقبت های پرستاری در تشنج

  • اطراف بیمار را خلوت کنید و مکانی خلوت و ایمن برای بیمار فراهم کنید.
  • مشاهده و گزارش توالی و ترتیب نشانه های ایجاد شده و بررسی علایم اورا قبل از بروز تشنج.
  • در صورت امکان، بیمار را بر روی زمین قرار داده و اگر بیمار در ارتفاع است بیمار را از خطر سقوط محافظت کنید.
  • بالا بردن نرده های کنار تخت برای پیشگیری از بروز آسیب دیدگی
  • قراردادن در وضعیت پهلو ، درصورت نیاز مجهز بودن به وسایل ساکشن و باز نگه داشتن راههای هوایی برای پیشگیری از بروز آسپیراسیون.
  • آموزش به بیمار و خانواده ی بیمار درمورد مصرف منظم داروهای ضد تشنج و شناسایی عوامل مساعد کننده و شروع کننده تشنج مانند اختلالات روحی، عوامل استرس زا ، تحریکات نورانی، شنوایی، بینایی و لامسه ای ، تب، قاعدگی و ...
  • اطمینان از باز بودن راه هوایی بیمار
  • سعی نکنید فک های بیمار را که به علت اسپاسم به هم فشرده شده به زور باز کنید این کار موجب شکستن دندان ها می شود.
  • نباید حرکات بیمار در حین تشنج محدود یا مهار شود. چرا که انقباض عضلانی قوی بوده و موجب آسیب دیدگی می شود. 
  • در حین بروز تشنج یا پس از آن، ممکن است دوره کوتاه قطع تنفس رخ دهد. بعد از اینکه بیمار بیدار شده و هوشیاری خود را بدست آورد، باید وی را نسبت به محیط آشنا کرد.
  • اگر بیمار پس از تشنج دچار هیجانات شدید شد، وی را به خونسردی و آرامش دعوت کرده و از وسایلی استفاده شود که حرکات وی را کنترل کند.

دلایل جراحی هیسترکتومی

 

 جراحی هیسترکتومی

هیسترکتومی به معنای برداشتن رحم است و به سه روش ساب توتال، توتال و رادیکال انجام می شود.

هیسترکتومی توتال

در این جراحی سرویکس، تنه رحم، فوندوس و لوله های فالوپ برداشته می شوند.

هیسترکتومی ساب توتال

در این جراحی تمام قسمت های فوق به جز سرویکس خارج می شود.

هیسترکتومی رادیکال

در این هیسترکتومی تنه ی رحم، فوندوس، لوله های فالوپ، قسمت های فوقانی واژن و غدد لنفاوی لگنی خارج می شوند.

دلایل هیسترکتومی

  • خونریزی های رحمی
  • آدنومیوزیس
  • لیومیوم
  • التهاب لگنی(PID)
  • درد مزمن لگنی
  • نئوپلاسم سرویکس
  • آندومتریوز
  • سرطان تخمدان
  • سرطان رحم
  • سرطان لوله فالوپ
  • پرولاپس ارگان های لگنی
  • هایپرپلازی سرویکس
  • تومورهای تروفوبلاستیک حاملگی

اصطلاحات رایج در جراحی

 

اصطلاحات رایج در جراحی

تونسیلکتومی
برداشتن لوزه یا خارج کردن تمام یا قسمتی ازلوزه در اثر عفونت مکرر.

ارکیوسل
به بیرون زدگی بیضه در اثرفتق میگویند.

پیلولیتومی
بازکردن کلیه برای برداشتن سنگ کلیه است.

پولیپکتومی
برداشتن و خارج کردن پولیپ بینی، مثانه و معده.

اووارکتومی
برداشتن تخمدان به دلایلی مانند کیست تخمدان

آنسفالیت
تورم مغز ونخاع که در اثر برخی عفونت های ویروسی، باکتریایی، ضربه و...ایجاد میشود. 

آپاندکتومی
برداشتن و خارج کردن آپاندیس در اثر آپاندیسیت

هرنی
فتق، بیرون ردگی غیر طبیعی یک عضو از محل خود که به طور طبیعی در آن قرار دارد مانند هرنی هیاتال و هرنی فمورال

هیدروسفالی
تجمع آب اضافی درحفره جمجمه.

بلفاروپتوزیس
به پایین افتادن پلک ها گفته میشود.

کله سیستیکتومی
برداشتن کیسه ی صفرا با عمل جراحی گویند،که در اثر سرطان و سنگ کیسه صفرا انجام می شود.

کولانژیت
التهاب مجاری صفراویدر اثر عفونت ها وسنگ صفرا 

میورافی
ترمیم عضله بوسیله ی بخیه زدن

لامینکتومی
برداشتن یک یا چند عدد از تیغه های استخوانی

آرتروپلاستی
جایگزینی مفصل مصنوعی

آرترودزیس
جوش دادن دو استخوان مفصل به یکدیگر با عمل جراحی 

تراکشن
کشش در موارد شکستگی و در رفتگی استخوان برای بی حرکتی و جاانداختن

 

آشنایی با خدمات فیزیوتراپی

 

 

آشنایی با خدمات فیزیوتراپی

فیزیوتراپی خدمتی است به بیماران، نیازمندان خدمات توانبخشی، سازمان ها و جامعه که فقط توسط متخصصين فيزيوتراپي یا با هدایت و نظارت آنان باید انجام شود.

فیزیوتراپی بخشی از نظام سلامت در جامعه است. فیزیوتراپیست ها متخصصان حرکت و اختلالات حرکتی هستند.

فیزیوتراپیست ها خدماتی در جهت حفظ، توسعه و بازیابی حداکثر حرکت و توانایی عملکردی برای افراد فراهم می کنند.

این متخصصین می تواند به افراد در مواردی که حرکت و عملکردشان به علت ضایعات، بیماری ها، اختلالات، پیری و سالمندی، شرایط یا عوامل محیطی تهدید می شوند کمک کند.

فیزیوتراپیست ها با متخصصین ارتوپدی، مغز و اعصاب، روماتولوژی، قلب و عروق، بیماری های تنفسی، زنان و زایمان و اطفال و کودکان جهت افزایش کیفیت درمان و ارتقای سطح سلامت افراد همکاری میکنند.

حیطه عملکرد فیزیوتراپی

  • بیماری ها و اختلالات عضلانی-اسکلتی
  • بیماریهای مغز و اعصاب مانند سکته مغزی
  • بیماریهای قلبی-عروقی
  • اختلالات و بیماریهای سالمندان
  • روماتولوژی
  • اختلالات متابولیک 

مکان های فعالیت فیزیوتراپیست ها

  • کلینیک های خصوصی
  • بیمارستان های دولتی و خصوصی
  • مراکز آموزشی _ تحقیقاتی
  • مراکز ورزشی
  • درمانگاه ها
  • منازل
  • مراکز توانبخشی
  • آسایشگاه های سالمندان
  • مراکز نگهداری بیماران ناتوان جسمی

پیتریازیس ورسیکالر

 

پیتریازیس ورسیکالر

پیتریازیس ورسیکالر ضایعات پوستی است که سبب ایجاد پوسته هایی شبیه به سبوس گندم میشود.

این عارضه در مردان جوان شیوع بیشتری دارد. پیتریازیس ورسیکالر در فصول سرد شدت کمتری داشته و حتی ممکن است ناپدید شوند و در تابستان دوباره ظاهر شوند.

این بیماری اغلب تنه، گردن و بازوها را گرفتار می کند. ضایعات از قهوای تا صورتی متغیر هستند.

پیتریاز ورسیکالر اغلب بدون علامت است ولی در برخی از افراد با خارش همراه است.

این بیماری اغلب بدنبال درمان قابل بهبود است ولی در برخی موارد که زمینه مستعد است ممکن است عود کند.
در صورت عود درمان باید تکرار شود و از شامپوهای ضد قارچ و درمان خوراکی به مدت 1-3 انجام شود.

اغلب ضایعات سفید رنگ طولانی مدت در ناحیه باقی می مانند علی رغم اینکه عامل قارچی رفع شده در این موارد درمان ضد قارچ مفید نیست.

درمان پیتریازیس ورسیکالر

  • تجویز ضد قارچ موضعی در موارد خفیف
  • تجویز سلنیوم سولفاید
  • تجویز کرم ها و شامپوهای تاپیکال ازول
  • تجویز تربینافین
  • تجویز ضد قارچ های خوراکی

اسکلروز جانبی آمیوتروفیک چیست؟

 

اسکلروز جانبی آمیوتروفیک

اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا ALS نوعی بیماری است که درآن نورون های حرکتی (سلول های عصبی کنترل کننده عضلات) در شاخک های پیشین طناب نخاعی و هسته های حرکتی ساقه تحتانی مغز از بین می روند.

عقونت، نارسایی تنفسی، آسپیراسیون و در نهایت مرگ از عوارض این بیماری هستند. طول عمر متوسط بیماران پس از تشخیص بیماری 3 تا 5 سال است اگرچه بارها دیده شده افرادی با داشتن مشکلات فراوان سالهای طولانی زندگی کرده اند.

بیماری هاب خودایمنی، آسیب توسط رادیکال های آزاد، استرس اکسیداتیو و انتقال صفت غالب اتوزومی برای ALSارثی از عوامل ایجاد کننده این بیماری هستند. 

علائم اسکلروز جانبی آمیوتروفیک

  • خستگی
  • ضعف عضلانی پیشرونده
  • کرامپ
  • تیک عضلانی
  • اختلال تکلم
  • اختلال بلع
  • اختلال در تنفس
  • عدم تعادل
  • درد عضلات

درمان اسکلرو زجانبی آمیوتروفیک

  • هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد.
  • تجویز داروهای مسکن و شل‌کننده‌های ماهیچه‌ای برای کاهش درد ناشی از اسپاسم یا گرفتگی ماهیچه‌ای 
  • تجویز داروهای خاص
  • استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی
  • تغذیه روده ای برای بیمارانی که دچار اختلالات آسپیراسیون با بلع اند.

الگوهای تنفسی غير طبيعی

 

الگوهای تنفسی غير طبيعی

تنفس شین-استوکس
نوعی الگوی تنفسی ناسالم با دوره‌های منظم كاهش يا افزايش تعداد و عمق تنفس همراه با دوره هـای كوتـاه قطـع تنفس (معمولا در آسيب های دوطرفه مغزی يا ضايعات مخچه).

هيپرونتيلاسيون يا كاسمال
تنفس سريع و عميق (اغلب در ضايعات مغز ميانی و بالای پل مغزی)

آپنه
قطع تنفس به مدت 30 ـ 20 ثانيه يا بيشتر (اغلب در ضايعات مغز ميانی و بخش پايينی پل مغز)

تنفس خوشه ای
دسته‌های تنفسی نامنظم و بريده بريده به دنبال توقف های طولانی تـنفس (اغلب در ضايعات مغز ميانی و بالای م‍دولا)

تنفس آتاكسيک
تنفس‌های نامنظم گاهی عميق و گاهی سطحی (اغلب در ضايعات مدولا)

سرطان دهانه رحم

 

 

سرطان دهانه رحم 

سرطان دهانه رحم اغلب در زنانی که ازدواج در سن پائین داشته اند یا زنانی که کمبود اسید فولیک ویتامین آ و دی دارند رخ میدهد. اتفاق می افتد.

سرطان دهانه رحم در مراحل اولیه علائم خاصی نشان نمیدهد. وقتی سرطان پیشرفت میکند، در معاینات پزشکی با کمک تست پاپ اسمیر، کولپوسکوپی، بیوپسی و … قابل تشخیص بوده و می‌توان به روند تغییرات سلول به سمت سلول‌های پیش سرطانی پی برد.

تشخیص به موقع این سرطان می‌تواند به درمان آن کمک کند.

خانم ها پس از ازدواج باید تست پاپ اسمیر را به صورت منظم انجام دهند و مراجعات مستمر به پزشک زنان و معاینه داشته باشند.

تست پاپ اسمیر در خانم هایی که سوابق بیماری سرطان دهانه رحم در خود یا خانواده آنها وجود دارد باید هر سال انجام شود و در سایر زنان دو سال یکبار مناسب است.

روش های درمان سرطان بسته به سن بیمار، قصد وی برای باردار شدن، شدت سرطان و شرایط جسمی بیمار متفاوت است.

علائم سرطان دهانه رحم

  • درد لگن
  • خونریزی‌های نامنظم
  • خونریزی پس از تماس جنسی
  • ترشحات بدبو 

انواع آرتروز زانو

 انواع آرتروز زانو

 

انواع آرتروز زانو 

آرتروز استخوان
به این بیماری آرتروز ازبین رونده هم گفته می شود. این نوع از آرتروز شایعترین نوع آن است.
این بیماری زمانی رخ میدهد که با افزایش سن غضروف ها از بین میروند و موجب ساییدگی و از بین رفتن استخوان ها می شود و در مواردی ممکن است علت درد پشت زانو نیز باشد.

آرتروز روماتیسمی
ضعیف ترین نوع آرتروز روماتیسم است. رماتیسم یکی ازبیماری های خود ایمنی است که برروی همه مفاصل بدن از جمله زانو تاثیر میگذارد.
بیماری روماتیسم یک بیماری دردناک است اما میزان شدت درد این اختلال در افراد مختلف متفاوت است.

نقرس
این نوع آرتروز زمانی ایجاد میشود که اسید اوریک در مفصل ساخته شود. در حالیکه بیماری نقرس روی انگشت بزرگ تاثیر گذار است اما می تواند، در زانو هم اثر گذاشته و موجب زانو درد شود.

بیماری شبیه به نقرس
این بیماری اغلب با بیماری نقرس اشتباه گرفته می شود، اما بیماری شبه نقرس با انباشته شدن کلسیم در مایع موجود در مفصل است.
مفصل زانو یکی از شایعترین مفاصلی است که تحت تاثیر این بیماری است.

آرتروز عفونی
در بعضی از مواقع مفصل زانو عفونت کرده و موجب ایجاد تورم، درد و قرمزی می شود.
این بیماری هیچ علائمی قبل از شروع شدن زانو درد ندارد، آرتروز عفونی اغلب با تب همراه است.

ارتباط بیماری لوپوس با سیاه شدن سر استخوان ران

 

ارتباط بیماری لوپوس با سیاه شدن سر استخوان ران

بیماری لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که میتواند سبب التهاب عروق شود. ملتهب شدن عروق که به آن واسکولیت میگویند در صورتیکه در رگ های خونی سر استخوان ران ایجاد شود میتواند موجب انسداد آن و در نتیجه سیاه شدن سر استخوان ران شود.

بیماری لوپوس میتواند با مکانیسم هایی سبب سیاه شدن سر استخوان ران شود. شایعترین مکانیسم آن مصرف کورتون است.

در اغلب موارد پزشک برای کنترل بیماری لوپوس مجبور به استفاده از کورتون میشود. کورتون میتواند موجب سیاه شدن سر استخوان ران شود.

در بعضی بیماران مبتلا به لوپوس بیماری دیگری بنام سندروم آنتی فسفولیپید وجود دارد. در بیماران مبتلا به سندروم آنتی فسفولیپید ممکن است خون در عروق مویینه بدن لخته شود. لخته شدن خون موجب انسداد رگ خونی میشود. در صورتی که این انسداد در عروق سر استخوان ران باشد میتواند منجر به سیاه شدن آن شود.

وقتی سر استخوان ران سیاه میشود بیمار ممکن است بلافاصله دچار درد نشود و وقتی درد شروع میشود ممکن است از شروع بیماری مدتی گذشته باشد. 

اخبار فیزیوتراپی

 

آیا آرتروز قابل درمان است؟

معالجه قطعي شناخته شده‌اي براي آرتروز وجود ندارد و درمان‌هاي رايج سبب کاهش درد، حفظ حرکت مفاصل و جلوگيري از عوارض ناخواسته بيماري مي شوند. به همين دليل درمان‌هاي دارويي تسکين‌دهنده ،تزريق دارو به داخل مفصل براي کم کردن التهاب موجود و کاهش درد، فيزيوتراپي، جراحي و ساير اقدامات درماني برحسب شدت و نوع آرتروز انجام میشود.

بهتر است با اقدامات خاص چگونگي فعاليت و استفاده صحيح از مفصل‌ را بياموزيم تا از تشدید آرتروز پیشگیری شود.

شما هر روز بايد تمام مفاصل خود را در حداکثر محدوده حرکاتش تمرين بدهيد که اين تمرين برحسب سن و شرايط متفاوت است.

تجويز ورزش‌هاي تخصصي برای افزايش انعطاف‌پذيري و قدرت عضلات و همچنين استفاده از ورزش‌هاي آبي و پياده‌روي در آب در تسکین درد بسيار کمک‌کننده است.

کم کردن وزن نیز در پروسه درمان بسیار مهم است چرا که حتي انجام عمل جراحي روي مفصل در صورت اضافه وزن، مشکل‌تر و پرخطرتر است.

رژيم غذايي صحيح بر اساس مصرف سبزي‌ها، ميوه‌ها و غلات در کنترل وزن به فرد کمک مي‌کند.

استفاده از کفش‌ مناسب ورزش نیز ضروري است. همچنین برای پیشگیری از تشدید آرتروز استفاده از توالت فرنگی توصیه میشود.

بايد حتما درباره چهار زانو نشستن، از پله‌ها بالا و پايين رفتن و حتي شيوه صحيح نشستن و ايستادن با فیزیوتراپیست خود مشورت و آموزش های لازم را دریافت کنید.

علائم و راههای درمان سادیسم

 

علائم و راههای درمان سادیسم

  • فرد ساتیستی در تحقیر کردن عمدی شخصی در حضور دیگران تردید نمیکند. شرمساری و آبروریزی که به دیگران تحمیل میکند احساس خوب و خوشایندی میدهد.
  • فرد بیمار دیگران را تحت کنترل خود میداند، فرقی نمیکند دیگران دانش آموز هستند، کودک هستند یا زندانی و یا بیمار.
    او با بی رحمی و خشونت با آنها رفتار میکند و امیدوار است در روابطش بدون چالش، تسلط پیدا کند. هر کسی که تلاش کند از کنترل او آزاد شود با بی عاطفگی و سنگدلی او مواجه میشود.
  • فرد سادیستی از ایجاد درد در دیگران یا آسیب زدن به آنها با دروغگویی لذت میبرد بدون این که دلیل یا انگیزه مشخصی برای رسیدن به هدفی دیگر داشته باشد.
    آزار و اذیت دیگران به او احساس رضایت و شکست ناپذیری میدهد.
  • فردی که دگرآزاری دارد بر خلاف یک انسان معمولی، فقط دیگران را میترساند و به وحشت می اندازد تا لذت ببرد.
  • فرد سادیست همیشه در روابط نزدیک و صمیمی آزادی دیگران را محدود میکند. مثلا همسر او اجازه ندارد خانه را ترک کند و تنهایی بیرون برود یا دختر نوجوان او اجازه ندارد به کارهای اجتماعی بپردازد. ماهیت کنترلی این افراد باعث میشود همراهی با او برای دیگران دشوار باشد.
  • رفتار این افراد به گونه ای است که گویی انگار حرف او حرف آخر است و قانون غیر قابل تغییر است. از این رو باید از آن پیروی شود حتی اگر به نظر دیگران احمقانه و ظالمانه بیاید.
  • این افراد شیفته همه انواع خشونت، هنرهای رزمی، اسلحه ها، جراحات، شکنجه یا مرگ هستند.
    آنها غریزه درونی قتل را به شیوه قابل قبول اجتماعی مانند مطالعه و تحسین مشاهیر تاریخی مانند پادشاهان ستمگر یا دیکتاتورهایی مانند هیتلر هدایت میکنند.
  • افراد مبتلا به سادیسم در استفاده از خشونت یا زورگویی برای تعیین محدوده و تسلط در هر نوعی از روابط تردید نمیکنند. هدف اصلی آنها اعمال کنترل کامل و بی نقص بر یک موقعیت یا فرد است.

درمان سادیسم

درمان سادیسم ممکن است طولانی مدت باشد. لازم است ویژگیهایی مانند باورها، مکانیسم غلبه بر هیجانات و الگوهای رفتاری که طی سالهای طولانی در فرد شکل گرفته اند، تغییر کنند که این تغییرات بسیار کند هستند. این تغییرات معمولا در برخی توالیهای قابل پیش بینی صورت میگیرند. 

علائمی مانند افسردگی یا اضطراب را میتوان با کاهش استرس در محیط به سرعت برطرف کرد.

عوامل خطر ذات الریه یا عفونت ریوی

 

عوامل خطر ذات الریه یا عفونت ریوی

عفونت ریه یا ذات الریه میتواند هر کسی را مبتلا کند ولی احتمال بروز این بیماری در برخی افراد به دلیل شرایط سنی و زمانی که سلامتی کلی بدن در معرض خطر قرار گرفته است بیشتر میشود.
انستیتوی ملی قلب، ریه و خون در امریکا عوامل زیر را از جمله عوامل مستعد کننده برای ابتلا به عفونت ریوی میداند:

  • سن بالای 65 سال
  • سن کمتر از 2 سال. (در این سن سیستم دفاع ایمنی بدن کودک هنوز بطور کامل رشد نکرده و احتمال عفونت ریوی زیاد است)
  • ابتلا یا سابقه آسم
  • ابتلا یا سابقه قبلی برونشیت و بیماری های انسدادی ریه
  • ابتلا به بیماری فیبروز کیستیک
  • ابتلا به آنمی
  • ابتلا به دیابت و یا نارسایی قلبی
  • ضعف سیستم دفاع ایمنی بدن 
  • سختی در سرفه کردن در اثر سکته مغزی
  • بستری طولانی مدت در بخش آی سی یو یا بخش مراقبت های ویژه بخصوص اگر در آن بخش برای فرد از دستگاه تنفس مصنوعی استفاده شده باشد.
  • ابتلا اخیر به آنفلوانزا
  • کشیدن سیگار
  • اعتیاد به الکل