عوارض شکستگی های گردن استخوان ران

 

شکستگی های گردن استخوان ران

در افراد بالغ درمان شکستگی های گردن استخوان ران در غالب اوقات عمل جراحی می باشد.

مهمترین عوارض شکستگی های گردن استخوان ران عبارتند از :

عوارض عمومی شکستگی های گردن استخوان ران

عفونت ریوی، زخم بستر،  عفونت ادراری و لخته شدن خون در ساق و احتمال انتقال این لخته به ریه عوارض خطرناکی می باشند که چه برای درمان بیمار از عمل جراحی استفاده شود و چه نشود ممکن است بوجود آیند و جان بیمار را به خطر بیندازند.

البته احتمال ایجاد این عوارض در افرادی که بدنبال شکستگی عمل نمیشوند خیلی بیشتر می باشد.

نکروز آوازکولر یا سیاه شدن سر استخوان ران

به دلیل آسیب به عروق خونی سر استخوان ران که در لحظه شکستگی ایجاد میشود احتمال دارد خونرسانی به این قسمت از بین رفته و در نتیجه سلول های استخوانی آن بمیرند.

به این وضعیت نکروز آوازکولر میگویند.
دیر درمان کردن میتواند احتمال ایجاد این عارضه را بسیار کند.
به همین دلیل توصیه میشود این شکستگی ها هر چه زودتر تحت عمل جراحی قرار گیرند.

منظور از زودتر و دیرتر صحبت از چند ساعت زودتر و یا دیرتر می باشد.

علائم رادیولوژی نکروز یا سیاه شدن سر استخوان ران به طور معمول بعد از گذشت چند ماه از شکستگی دیده می شوند.

نکروز سر استخوان ران میتواند احتمال جوش خوردن شکستگی گردن استخوان ران را کم کند.

بر اثر نکروز، استخوان سر نرم شده و زیر فشار وزن به مرور تغییر حالت میدهد.
این تغییر حالت میتواند در طولانی مدت موجب ایجاد سائیدگی و آرتروز در مفصل ران شود.

در موارد شدید درمان سیاه شدن سر استخوان ران با انجام تعویض کامل مفصل ران انجام می شود.

خونرسانی سر استخوان ران خیلی مهم می باشد و به وسیله عروق اطراف صورت میگیرد.

جوش نخوردن شکستگی

جوش نخوردن شکستگی لگن در منطقه گردن استخوان ران در حدود 20 درصد موارد دیده میشود.

احتمال جوش نخوردن در شکستگی های جابجا شده، شکستگی هایی که دیر درمان شده اند و شکستگی هایی که درست جا اندازی نشده اند زیاد تر می باشد.

در صورت بروز این آسیب درمان بسته به سن بیمار می باشد.

جوش نخوردن شکستگی گردن استخوان ران احتیاج به درمان دارد.

در صورت جوش نخوردن شکستگی اگر بیمار جوان باشد،
پزشک معالج اول با انجام تصویر برداری های مورد نیاز مشخص میکند که آیا سر استخوان ران زنده است یا دچار نکروز شده است.

در صورت زنده بودن سر استخوان ران، درمان به طور معمول بصورت انجام والگوس استئوتومی Valgus osteotomy می باشد.

در این گونه جراحی، پزشک معالج اول با انجام یک عمل جراحی استخوان ران را در زیر تروکانتر کوچک بصورت کنترل شده ای میشکند و بعد زاویه قرار گرفتن سر و ناحیه تروکانتریک را تغییر داده و استخوان ها را در وضعیت جدید به یکدیگر متصل می نماید.

این تغییر زاویه موجب تغییر بیومکانیک مفصل ران می گردد و نیروهای وارده به محل شکستگی را به شکلی تغییر میدهد که موجب تحریک جوش خوردن شکستگی میگردد.

در صورتیکه تصویر برداری های منطقه لگن نشان دهند که سر استخوان ران دچار نکروز شده است و یا اینکه خیر،
سر استخوان سیاه نشده اما سن بیمار بالا باشد،
در این موارد درمان بصورت انجام عمل جراحی تعویض مفصل ران می باشد.

جابجا شدن پیچ و پلاک

در بعضی مواقع پیچ و پلاکی که برای بی حرکت کردن قطعات شکسته شده استفاده شده اند در درون استخوان جابجا می شوند.

حتی در بعضی مواقع پیچ ها شکسته میشوند.
این جابجایی ها و شکستگی های پیچ ها به طور معمول به دلیل و بدنبال جوش نخوردن شکستگی ایجاد میشود.

درمان این آسیب در صورتیکه همراه با جوش نخوردگی محل شکستگی باشد عمل جراحی می باشد.

کشیدگی عضلات کشاله ران

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

کشیدگی عضلات کشاله ران

کشیدگی عضلات ناحیه لگن از آسیب های شایع ورزشی است که اغلب در عضلات ادکتور یا نزدیک کننده ران رخ میدهد.

عضلات ادکتور در ناحیه کشاله ران قرار داشته و در بالا به لگن و در پایین به استخوان ران متصل شده اند.
وظیفه این عضلات نزدیک کردن ران ها به یکدیگر است.

ضربه و فعالیت های بدنی شدید میتواند منجر به کشیدگی این عضلات شود.
در موارد شدید حتی ممکن است پارگی های میکروسکوپی نیز در این عضلات ایجاد شود.

این کشیدگی عضلانی سبب بروز درد شدیدی در ناحیه کشاله ران میشود.

 

اغلب کشیدگی های عضلات ادکتور ران زمانی رخ میدهند که فرد بدون آمادگی قبلی و گرم کردن مناسب شروع به ورزش میکند.

گرم کردن سبب میشود فیبرهای عضلات را به آرامی تحت کشش قرار گرفته، طول آنها افزایش و دامنه حرکتی مفاصل افزایش یابد تا احتمال بروز هرگونه آسیبی به حداقل برسد.

انجام تمرینات ورزشی بدون گرم کردن موجب میشود عضلات تحت کشش ناگهانی قرار گرفته و. احتمال آسیب دیدگی آن ها افزایش یابد.

علائم کشیدگی عضلات کشاله ران

  • درد در محل عضلات کشاله ران است.
  • کاهش درد با گرم کردن بدن 
  • شنیده شدن صدا هنگام بروز کشیدگی
  • درد هنگام لمس یا فشار
  • تورم و خونمردگی عضلات کشاله ران
  • کاهش قدرت عضله
  • لنگیدن هنگام راه رفتن در موارد شدید

درمان کشیدگی عضلات کشاله ران

  • استراحت و توقف فعالیت های ورزشی
  • قرار دادن کمپرس سرد در محل درد
  • مصرف داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن برای تسکین درد
  • راه رفتن با کمک عصای زیر بغل تا بهبودی
  • انجام تمرینات کششی و تقویتی تحت نظر فیزیوتراپیست

ورزش مناسب کمردرد

 

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

توصیه هایی برای ورزش پس از بهبودی کمردرد

كمردرد یكی از بیماریهای شایع‌ است که سالیانه افراد زیادی را مجبور به مراجعه به پزشک میکند.

ورزش یکی از راهکارهای مفید در بهبود کمردرد است ولی به شرطی که با اصول صحیح انجام گیرد.

باید توجه داشت هر ورزشی مناسب کمر نبوده و تنها ورزشهایی که پزشک و فیزیوتراپیستتان آنها را تائید میکنند میتوانید انجام دهید.

پس از بهبودی کمردرد نیز باید ورزش های مناسب کمر را انجام داد و از انجام هرگونه ورزشی که خطر آسیب به ستون فقرات را به همراه دارد اجتناب شود.

ورزش‌هایی همچون پیاده روی و شنا برای افراد مبلا به کمردرد مناسبند.

گرفتن دوش آب گرم قبل و پس از ورزش در افرادی که دچار گرفتگی عضلات هستند بسیار مناسب است.

هنگام ورزش لباس مناسب ورزش و کفش مخصوص ورزشی بپوشید تا احتمال هرگونه فشاری به کمر به حداقل برسد.

در صورت احساس هرگونه دردی حتی جزئی در کمر ورزش را متوقف کنید و از تکرار آن اجتناب کنید.

از انجام ورزش‌های شكم، چرخش لگن، رساندن دست به نوك پا و هر گونه ورزشی كه سبب خم شدن كمر به سمت عقب و فشار به کمر میشود بپرهیزید.

فوتبال، والیبال و ورزش‌هایی از این دست که فشار زیادی به کمر وارد میکنند برای مبتلایان به کمر درد ممنوع هستند.

از انجام فعالیتهایی كه سبب وارد آمدن فشار به ستون فقرات میشوند مانند بلند کردن و حمل کردن اجسام سنگین بپرهیزید.

اگر مجبورید ساعت ها پشت میز بنشینیدید بهتر است هر یک ساعت از جای خود بلند شده و چند قدم راه بروید.

با قرار دادن یک پشتی طبی مناسب روی صندلی نیز میتوانید از ستون فقرات خود محافظت کنید.

راهکارهای درمان درد مفاصل

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

راهکارهای درمان درد مفاصل

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از درمان های اصلی و موثر در درمان اختلالات سیستم اسکلتی و دردهای مفصلی است.

جلسات فیزیوتراپی خود را بطور منظم پی بگیرید تا نتایج مثبت آن را ببینید.

ورزش

انجام ورزش های هوازی و تقویتی نقش مهمی در بهبود دردهای مفصلی بخصوص درد ناشی از آرتروز دارند.

ورزش سبب تقویت عضلات اطراف مفاصل آسیب دیده شده و درد مفصل را کاهش میدهد.

ورزش های آبی همچون شنا نیز در درمان دردهای مفصلی ناشی از آرتریت بسیار موثرند.

وزن مناسب

چاقی و اضافه وزن سبب وارد آمدن فشار بیش از حد به مفاصل و افزایش احتمال آسیب و درد آنها خواهد شد.

یکی از راه های کنترل پیشرفت این بیماری ها در افراد چاق کاهش وزن است.

با ورزش و رژیم غذایی مناسب میتوانید وزن ایده آلی داشته باشید.

تغذیه مناسب

میتوانید از برخی موادغذایی که موجب کاهش التهاب و تورم می شوند بهره ببرید.
موادغذایی همچون ترب، خردل، سیر، پیاز، تره، جعفری، کرفس و لیمو دارای خواص ضد التهابی هستند.

اسید های چرب امگا 3 که در آجیل ها، دانه های روغنی و انواع ماهی بوفور یافت میشوند نیز در کاهش درد و التهاب مفاصل موثرند.

آب درمانی

غوطه ور شدن در آب گرم و انجام تمرینات ورزشی در آب نقش مهمی در تسریع بهبودی مشکلات مفاصل شده و درد مفاصل را نیز تسکین میبخشد.

کمپرس گرم

قرار دان کمپرس گرم در محل درد موجب افزایش گردش خون در عضلات شده و درد مفاصل را تسکین میدهد.

کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد موجب کاهش درد و التهاب در مفاصل آسیب دیده میشود.

دیستروفی عضلانی

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

دیستروفی عضلانی و انواع آن

دیستروفی عضلانی نام گروهی از بیماری ها است که مشخصه بارز آنها ضعف فیبرهای عضلات بدن است.

در این بیماری عضلات ارادی اندام ها و عضلات غیر ارادی مانند عضله قلب یا روده ها ممکن است تضعیف شده و موجب بروز علائمی شوند.

انواع دیستروفی ارثی هستند و بطور مادرزادی به کودکان منتقل میشوند و در طی زمان تشدید میشوند.

دو نوع دیستروفی عضلانی دوشن و بکر شایعترین انواع دیستروفی عضلانی هستند که تنها در پسران دیده میشوند.

انواع دیستروفی عضلانی

  • دیستروفی عضلانی دوشن
  • دیستروفی عضلانی بکر
  • دیستروفی عضلانی میوتونیک
  • دیستروفی عضلانی دیستال
  • دیستروفی عضلانی لیمب گرایدل
  • دیستروفی عضلانی فاسیو اسکاپولو هومورا
  • دیستروفی عضلانی امری دریفوس
  • دیستروفی عضلانی اکولوفارنژیال

درمان دیستروفی عضلانی

این بیماری درمان قطعی ندارد و تنها میتوان با روشهای درمانی علائم را کنترل و پیشرفت آنها را کم کرد.

  • فیزیوتراپیست با آموزش نرمش های مخصوص بمنظور کشش عضلات و افزایش قابلیت حرکت و نرمی مفاصل در کنترل علائم بیماری میتواند کمک کننده باشد.
  • داروهای کورتیکوستروئیدی در کاهش درد ناشی از عوارض بیاری تجویز میشود.
  • عصا، واکر یا ویلچر ابزارهای کمک هستند که به بیمار در افزایش استقلال و کاهش مشکلات حرکتی کمک میکنند.
  • گاهی جراحی برای بهبود عوارض ناشی از بیماری انجام میگیرد.

مهم ترین تکنیک های درمان با دست

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

مهم ترین تکنیک های درمان با دست

موبیلیزاسیون یا موبیلیزیشن

موبیلیزاسیون عبارتست از حرکات آهسته و دقیق که با پیچ و تاپ دادن، کشش و یا ایجاد فشار بر روی استخوان ها و مفاصل بدن انجام میشود.

این روش درمانی در شل کردن عضلات سفت شده و افزایش انعطاف پذیری و بهبود تعادل بسیار موثر است.

موبیلیزیشن موجب کشش مفاصل، بازسازی و کاهش درد و التهاب مفاصل میشود.

موبیلیزیشن روشی ایمن و بی خطر است، چرا که به آرامی انجام شده و در صورتی که بیمار احساس درد و ناراحتی داشته باشد، توقف حرکات به راحتی امکان پذیر میباشد.

این روش به خصوص برای افراد سالمند که به علت پوکی استخوان، استخوان هایی شکننده دارند بسیار مناسب است.

مانیپولاسیون

تکنینک مانیپولاسیون عبارتست از فشاری که با دست ها و باسرعت بالا و در دامنه ای محدود به مفاصل اعمال می شود.

در این تکنیک حرکات غیر فعال با سرعت بالا و دامنه حرکتی کم به جهت بازگرداندن حرکات مطلوب و کاهش درد مفاصل اعمال می شود.

در تکنیک مانیپولاسیون یدلیل سرعت بالا امکان توقف حرکت وجود ندارد، به همین جهت حتما باید توسط فیزیوتراپیست متبحر انجام شود.

آزاد سازی مایوفاشیال

تکنیک دستی اختصاصی است که با حفظ فشار روی محدودیتهای میوفاشیال، درد را کاهش و از بین برده و دامنه حرکتی را نیز افزایش میدهد.

فاشیا مانند پرده ای است که عضلات، استخوان، اعصاب،شریان و ... ارگان های داخلی شامل قلب، ریه، مغز و نخاع را میپوشاند.

فاشیا به علت اتصال به تمام ساختارهای بدن نقش مهمی در حمایت ساختارهای بدن دارد.

هرگونه آسیب یا التهاب میتواند سبب از بین رفتن خاصیت انعطاف پذیری فاشیا شود و موجب بروز درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی شود.

با اجرای این تکنیک شبكه فاشيايي شل شده و تنشن عضلات و استخوانها و مفاصل و اعصاب كاهش مي يابد. 

فیزیوتراپی فلج مغزی

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

فیزیوتراپی فلج مغزی

فیزیوتراپی یکی از مهمترین بخش های پروسه درمان مبتلایان به فلج مغزی است.

هدف از درمان کودکان مبتلا به فلج مغزی افزایش توانایی حرکتی و بهبود رشد جسمی کودک مانند وضعیت نشستن و راه رفتن است.

فیزیوتراپی بزرگسالان مبتلا به فلج مغزی نیز با هدف بهبود فعالیت و کارایی عضلات و کنترل و بهبود توانایی‌های عملکردی فرد صورت میگیرد.

برنامه فیزیوتراپی هر بیمار متناسب با شرایط و سن بیمار تعیین خواهد شد.

هرچقدر که درمان با فیزیوتراپی سریعتر آغاز شود، نتایج درمانی بهتری حاصل خواهد شد.

اهداف درمانی فیزیوتراپی فلج مغزی

  • افزایش فعالیت و قدرت عضلانی
  • کاهش سفتی و گرفتگی عضلات
  •  تحریک رشد جسمی و ذهنی
  • افزایش توانایی حرکتی
  • کاهش الگوهای غیرطبیعی حرکتی
  • افزایش قدرت حسی 
  • کاهش گرفتگی و درد عضلات
  • فعال‌سازی عضلات
  • بهبود حالت بدن و تعادل
  • بهبود تعادل و توانایی حرکتی
  • بهبود توانایی‌های عملکردی
  • بهبود دامنه حرکتی مفاصل
  • افزایش استقلال فردی و کاهش وابستگی به دیگران
  • بهبود کیفیت زندگی
  • افزایش اعتماد به نفس

علائم و عوارض زانوی ضربدری

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

علائم و عوارض زانوی ضربدری

علائم زانوی ضربدری

  • دور شدن قوزک های داخلی از یکدیگر
  • کوتاهی تاندون آشیل
  • سائیدگی زانو ها به یکدیگر هنگام راه رفتن
  • خستگی زود رس هنگام پیاده روی
  • درد در پشت ساق و جلوی ران
  • سائیدگی کناره داخلی کفش
  • چرخش پنجه ها به داخل

عوارض زانوی ضربدری

  • زانو درد
  • تغییر محل مرکز ثقل بدن
  • افزایش احتمال آسیب پذیری مفصل زانو
  • در رفتگی مکرر کشکک زانو
  • کوتاه شدن قد
  • اختلال در راه رفتن و تعادل
  • آرتروز زود رس زانو در نتیجه فشار بیش از حد به زانو
  • تغییر شکل پا

دلایل بروز زانوی ضربدری

  • کم بودن زاویه بین سر و گردن استخوان ران با تنه آن
  • کوتاهی نوار خاصره ای _ درشت نی
  • کوتاهی عضله دو سر رانی
  • پارگی رباط جانبی داخلی زانو
  • کوتاهی رباط جانبی خارجی
  • ضعف عضلات پا
  • چاقی و اضافه وزن در دوران کودکی
  • زود راه رفتن کودک
  • نرمی استخوان
  • شکستگی سطوح مفصلی زانو
  • ژنتیک

نقش فیزیوتراپی در حوزه سلامت

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

نقش فیزیوتراپی در حوزه سلامت

فیزیوتراپی شاخه ای از علم پزشکی و درمانی غیر تهاجمی است که با استفاده از تجهیزات و دستگاه ها، تمرینات و ... به درمان بیماری ها و اختلالات عصبی، عضلانی و اسکلتی میپردازد.

هدف اصلی فیزیوتراپی بهبود کیفیت زندگی و افزایش استقلال فرد و افزایش سطح سلامت جامعه است.

فیزیوتراپی مانند درماهای تهاجمی همچون جراحی عوارضی در پی نداشته و در درمان بسیاری از بیماریها و کاهش درد بیماران و بهبود کیفیت زندگی سالمندان نقش مهمی دارد.

اهداف فیزیوتراپی

  • کاهش درد
  • بهبود کیفیت زندگی
  • کاهش تورم و التهاب
  • کاهش اسپاسم عضلانی
  • بازسازی بافت های آسیب دیده
  • پیشگیری از آتروفی عضلانی
  • پیشگیری از زخم بستر
  • تقویت عضلات ضعیف شده
  • افزایش دامنه حرکتی مفاصل و انعطاف پذیری
  • بهبود وضعیت عمومی بدن
  • بهبود تعادل
  • بهبود مهارت های حرکتی
  • بهبود عملکرد و استقلال فرد
  • بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی و تنفسی
  • افزایش انگیزه و امید به زندگی
  • تغییر عادات نادرست
  • تسریع بهبودی
  • کاهش عوارض ناشی از بی تحرکی
  • کاهش هزینه های درمانی
  • کاهش مشکلات روحی ناشی از بیماری و بی تحرکی

آسیب های ورزشی

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

علائم و عوامل زمینه ساز آسیب های ورزشی

مشخصات فرد ورزشکار از جمله سن، میزان تحرک و فعالیت، ویژگی های فیزیکی، شدت فعالیت، نوع تغذیه و ... از مهمترین عوامل تاثیرگذار در بروز آسیب های ورزش هستند.

محل تمرین غیر استاندارد، نور نامناسب و شرایط نامساعد آب و هوایی که ورزش در آن انجام میگیرد نیز میتواند در افزایش احتمال آسیب دیدگی موثر باشد.

همچنین انجام ورزش های پربرخوردی مانند فوتبال و ورزش های رزمی با خطر بیشتری برای آسیب دیدگی همراه هستند.

آسیب های بافت نرم، آسیب عضلات و تاندون ها،آسیب‌ لیگامان ها، شکستگی ها، آسیب های مفصلی و ... از جمله آسیب هایی هستند که ممکن است طی انجام فعالیتهای ورزشی رخ دهند.

استراحت و قرار دان کمپرس یخ در محل آسیب به کاهش درد و التهاب بطور موقتی کمک خواهد کرد.

در صورت بروز آسیب ورزشی تا زمان بهبودی کامل از شرکت در فعالیتهای ورزشی سنگین باید پرهیز شود.

با افزایش دانش و سطح معلومات مربیان و ورزشکاران و رعایت اصول صحیح تمرینی میتوان تا حد زیادی از آسیب های ورزشی پیشگیری کرد.

فیزیوتراپی ورزشی شاخه ای از فیزیوتراپی است که به درمان آسیب های ورزشی میپردازد.

علائم آسیب های ورزشی

  • درد شدید و ناگهانی هنگام آسیب
  • تورم، گرمی و التهاب ناحیه آسیب دیده
  • خونریزی زیر پوستی
  • اختلال تعادل در صورت آسیب اندام تحتانی
  • حساسیت به لمس ناحیه ی آسیب دیده
  • کاهش دامنه حرکتی ناحیه آسیب دیده
  • دفورمیتی محل آسیب

شکستگی استخوان ترقوه

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

درمان شکستگی استخوان ترقوه

شکستگی ترقوه یا کلاویکول یکی از شایعترین شکستگی های بدن است که در تمام سنین رخ میدهد.
زمین خوردن و یا ضربات شدید حین تصادفات رانندگی از دلایل شایع ایجاد این شکستگی هستند.

اغلب شکستگی های ترقوه با روشهای غیر جراحی قابل درمان هستند مگر در مواردی که شکستگی شدید و از نوع باز است.

 آویزان کردن اندام فوقانی به گردن ساده ترین نوع درمان است. 

نوعی از این درمان که همراه با آویزان کردن ساعد به گردن، بازو هم به تنه بسته میشود را بانداژ ولپو میگویند.
هدف از آویزان کردن دست به گردن، جلوگیری از پایین آمدن قطعه خارجی به پایین و کاهش درد بیمار است.

در این روش درمان جااندازی شکستگی انجام نمیشود.
شکستگی با وجود جابجایی معمولا جوش خورده و جابجایی مختصر قطعات در محل شکستگی معمولا تاثیری در عملکرد آینده اندام فوقانی نخواهد داشت.

روش دیگر درمان غیر جراحی این شکستگی، بانداژ خاصی به شکل عدد هشت انگلیسی است.

هدف از این نوع بانداژ شانه جااندازی شکستگی و یا حفظ قطعات در حالت جاافتاده با به عقب بردن شانه ها است.
امروزه این روش کاربرد چندانی ندارد.

بانداژ به شکل حرف 8 اگر به شکل درستی انجام نشود و در صورتی که سفت بسته شود میتواند با فشار بر روی ورید های شانه موجب ورم اندام فوقانی شود و یا ممکن است با فشار بر روی اعصاب شانه موجب فلج اعصابی شود که از ناحیه شانه عبور میکنند. 

در طول مدت درمان با بانداژ و پس از آن فیزیوتراپی بمنظور تسریع بهبودی و جلوگیری از عوارض مانن خشکی مفاصل و اندامها ضروری است.

فزیوتراپیست نرمش های لازم برای تقویت شانه و  افزایش دامنه حرکتی شانه تجویز خواهد کرد.

درد میوفاسیال گردن

 

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

علائم درد میوفاسیال گردن و راههای درمان آن کدامند؟

دردهای مزمن ماهیچه‌ای مرتبط با نقاط ماشه‌ای مشخصه بارز این بیماری است.
افزایش حساسیت اعصاب محیطی و مرکزی، افسردگی و تنش های روحی سبب تشدید علائم این بیماری میشوند.

این عارضه موجب می شود هم درد در محل خودش ایجاد شود و هم به اطرافش منتشر شود.

درد ناشی از این بیماری مانند سایر بیماریهای اسکلتی – عضلانی همچون آرتروز، با سرما و استرس تشدید شده و با گرما و آرامش تخفیف میابد.

علائم درد میوفاسیال گردن

  • درد و خشکی عضلات گردن
  • احساس سنگینی در پشت گردن
  • انتشار درد به سایر عضلات
  • خستگی گردن
  • تشدید درد با فعالیت 
  • تشدید درد پس از بیحرکتی طولانی مدت

عوامل تشدید کننده درد میوفاسیال گردن

  • فشار شدید روی عضله
  • فعالیت بدنی بیش از حد
  • قرار گرفتن در معرض سرما
  • بیماریهای ویروسی
  • استرس و فشار روحی

درمان درد میوفاسیال گردن

  • استراحت و کاهش سطح فعالیت
  • استفاده از کمپرس گرم یا ماساژ با آب گرم 
  • مصرف داروهای مسکن مانند استامینوفن و ایبوپروفن
  • تزریق کورتون
  • فیزیوتراپی با استفاده از مدالیته های درمانی مختلف و آموزش تمرینات کششی مخصوص مهمترین نقش را در درمان این بیماری دارد.

جراحی تعویض مفصل لگن

 

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

تاثیرات مثبت جراحی تعویض مفصل لگن

جراحی تعویض مفصل لگن نوعی جراحی متدوال و شایع است که انجام آن به دلیل اثرات مثبت آن در کاهش درد و ناتوانی حرکتی بیمارانی که دچار تخریب مفصل لگن شده اند در حال افزایش است.

بیماری های پیشرفته لگن مانند آرتروز، آرتریت روماتوئید، اوسکولار نکروز سر فمور سبب بروز درد شدید و ایجاد ناتوانی حرکتی برای بیمار میشوند.

این جراحی بمنظور کاهش علائم بیماریهای مربوط به لگن، شامل درد و خشکی مفصلی و بازگرداندن عملکرد نرمال مفصل انجام می شود.

مطالعات بسیاری در زمینه میزان تاثیر جراحی تعویض مفصل لگن و نتایج بهبودی بیماران پس از این جراحی با در نظر گرفتن‌ عملکرد فیزیکی و کاهش درد انجام شده است.

در این‌ مطالعات نتایج بیش از 20 تحقیق انجام گرفته که تغییرات صورت گرفته پس از جراحی تعویض مفصل لگن را روی بهبود کیفیت زندگی بیماران بررسی کرده اند مورد تحلیل و ارزیابی قرار گرفت.

نتایج تمام بررسی ها موید این است که پیشرفت قابل توجهی در کیفیت زندگی و کاهش ناگهانی درد پس از جراحی تعویض مفصل لگن در بیماران دیده شده است.

فیزیوتراپی پس از انجام جراحی تعویض مفصل لگن تکمیل کننده فرایند درمان است و بدون فیزیوتراپی منظم میتوان گفت که درمان ناتمام میماند.

فیزیوتراپی نقش مهمی در کاهش درد بیماران پس از جراحی و بازگشت سریعتر بیمار به ندگی عادی دارد.

تمرینات تقویتی آرنج آسیب دیده

 

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

تمرینات تقویتی آرنج آسیب دیده

تمرینات افزایش دامنه حرکتی مفصل

  • در حالت نشسته قرار گرفته و بازوی آسیب دیده خود را 90 درجه خم کنید.ساعد خود را بر روی یک میز قرار داده و با نگه داشتن قسمت بالا تنه و شانه در محل ثابت، قسمت جلوی دست خود را به آرامی چرخانده و این کار را به گونه ای که کف دست شما رو به میز قرار گیرد انجام دهید. هنگامی که دیگر نمی توانید این حرکت را ادامه دهید، از دست مقابل برای کمک به انجام این کار تا زمانی استفاده کنید که کشیدگی متوسط در دست خود احساس نمایید. این وضعیت را برای 5 ثانیه حفظ کنید.
  •  بازوی آسیب‌دیده خود را در کنار بدن قرار داده و آرنج خود را تا حدی که می‌توانید با استفاده از عضلات دست دیگر خم نمایید.  آرنج آسیب‌دیده خود را به آرامی با فشار ساعد به سمت بالا خم کرده و این کار را تا زمانی ادامه دهید که احساس کشیدگی ملایمی در ناحیه خارجی آرنج خود داشته باشید. این وضعیت را نیز به مدت 5 ثانیه حفظ کنید.

تمرینات کششی

آرنج آسیب‌دیده خود را در کنار بدن قرار داده و به مقداری که می‌توانید بازوی خود را با استفاده از عضلات دست دیگر صاف کنید.
بازوی آسیب‌دیده خود را به آرامی به سمت پایین از محل ساعد کشیده و تا زمانی که کشیدگی در داخل بازوی خود احساس کنید ادامه دهید.
به مدت 5 ثانیه در این وضعیت بمانید سپس به حالت اولیه بازگردید.

 تمرینات تقویتی

در حالت نشسته ساعد آسیب‌دیده خود را بر روی یک میز قرار دهید. در این زمان آرنج باید در ارتفاع پایین‌تر از شانه قرار گیرد. دست خود را بر روی لبه یک میز قرار داده و کف دست را رو به پایین بگیرید. بدون حرکت دادن آرنج، به آرامی کف دست خود را چرخانده و دست خود را به سمت پایین و در جهتی که انگشتان رو به پایین قرار گیرد، حرکت دهید. این وضعیت را نیز 5 ثانیه حفظ کنید. 

حرکت قبلی را میتوانید در وضعیتی که کف دست و انگشتان به سمت بالا باشند نیز انجام دهید.

دلایل بد راه رفتن کودکان

 

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

دلایل بد راه رفتن کودکان

کودکان از بدو تولد تا دوران بلوغ، ممکن است با مشکلاتی در ناحیه پای خود مواجه شوند.
بسیاری از مشکلات پا در کودکان، به شرط تشخیص به موقع و انجام اقدامات درمانی مناسب قابل درمان هستند و نگرانی از بابت دائمی بودن این مشکلات در کودکان وجود ندارد.

بسیته به سن کودک و شدت عارضه ای که با ان درگیر است اقدامات درمانی متفاوت است.
برخی کودکان تنها با استفاده از بریس و تمرینات فیزیوتراپی قابل درمان هستند و برخی دیگر نیازمند روشهای جراحی هستند.

اصلاح دائمی ناهنجاری های پا و انجام تمرینات اصلاحی و فیزیوتراپی، می تواند شرایط کودک را بهبود بخشیده و از عوارض بعدی جلوگیری کند.

آنتی ورژن ران یکی از دلایل  شایع بد راه رفتن در کودکان است که اشاره مختصری به آن کرده ایم.

کودکانی که دچار این اختلال هستند، اغلب با شست پای خود که به سمت داخل خم شده است، راه می روند.

این عارضه هیچ گونه درد و ناراحتی برای کودک ایجاد نمی کند و به مرور زمان و با رشد کودک و انجام تمرینات فیزیوتراپی بهبود پیدا می کند.

عمل جراحی تنها زمانی توصیه می شود که این مشکل بسیار شدید بوده و راه رفتن کودک تا حد زیادی دچار اختلال شده باشد.

در صورت عدم بهبودی تا سن 8 سالگی جراحی برای اصلاح ناهنجاری توصیه میشود.
پس از جراحی نیز تمرینات فیزیوتراپی برای تسریع بهبودی و پیشگیری از عوارض جراحی توصیه میشود.

درد ستون فقرات و راههای درمان

 

درد ستون فقرات و راههای درمان

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

دیسک ها بین مهره‌های ستون فقرات که به وسیله مفصلهای کوچکی به هم متصل می‌شوند قرار دارند که از وارد آمدن فشار بیش از حد به مهره‌ها و آسیب به ستون مهره ها جلوگیری می‌کنند، ولی ضربات و فشار‌های بیش از حد به دیسک موجب خروج ماده ژلاتینی میانی آن شده که می‌تواند سبب آسیب عصبی و ایجاد درد ستون فقرات شود.
آسیب هریک از اجزای ستون فقرات از جمله اعصاب، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و لیگامان‌ها میتواند موجب درد ستون فقرات شود.

استرس و اختلالات روانی سبب تشدید این دردها خواهد شد.

دلایل درد ستون فقرات

  • آرتروز مفاصل بین مهره‌ای
  • فتق دیسک
  • تنگی کانال نخاعی
  • اختلالات آناتومیک ستون مهره ها
  • عفونت‌های مهره و دیسک مانند تب مالت و سل
  • بیماری‌های روماتیسمی 

درمان درد ستون فقرات

 درد ستون فقرات ناشی از اسپاسم عضله یا کشیدگی رباط‌ها با استراجت و استفاده از مسکنهایی مانند استامینوفن و ‌ایبوپروفن بهبود میابد.

دوش آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه و استفاده از کمپرس آب گرم نیز در تسکین درد و ناراحتی بسیار موثر است.

کاهش استرس‌های روانی تا حد بسیار زیادی در کاهش درد ستون فقرات موثر است.

اجتناب از فعالیت سنگین، برداشتن اجسام سنگین، خم شدن و پیچش کمر به صورت مکرر در کاهش درد و تسریع بهبودی موثر است.

حرکات نرمشی و ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات کمر و شکم تحت نظر فیزیوتراپیست نیز در صورت درد مزمن ضروری است.

چاقی و افزایش احتمال کمردرد

 

چاقی و افزایش احتمال کمردرد

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

با افزایش وزن چربی زیادی در شکم تجمع پیدا میکند.
شکم بزرگ سبب افزایش گودی کمر شده و موجب میشود لگن به سمت چلو بچرخد.
این افزایش تقعر در ستون مهره ها موجب وارد شدن فشار بیش از حد به دیسک بین مهره ای و مفاصل بین مهره ها میشود.

بیشترین تاثیر منفی از افزایش وزن بر قسمت انتهایی ستون مهره یعنی ناحیه کمر وارد میشود.
اضافه وزن میتواند موجب فشار بیش ار حد به مهره ها شود.
این فشار بتدریج موجب تخریب دیسک بین مهره ها میشود.
این آسیب و خرابی در دیسک کم کم موجب کاهش ارتفاع دیسک شده و در نتیجه مهره ها به هم نزدیک تر میشوند.
نزدیکی مهره ها به هم سبب افزایش فشار به مفصل بین مهره ها (مفاصل فاست) میشود.
فشار بیش از حد به مفاصل فاست بتدریج سبب بروز آرتروز و ساییدگی در آنها شده و که درد مزمن کمر را در پی دارد.

تخریب دیسک بین مهره ای زمینه را برای افزایش احتمال بروز فتق دیسک بین مهره ای نیز افزایش میدهد.
در افراد چاق به دلیل وارد آمدن فشار بیش از حد به مهره ها، بافت های اطراف دچار التهاب میشوند.

تولید بافت همبندی و استخوان اضافه یکی از واکنش های بدن به این التهاب است.
این بافت های اضافی در اطراف نخاع سبب کاهش فضای کانال نخاعی و بروز تنگی کانال نخاعی میشود.

احتمال بروز اسپوندیلولیستزی یا سر خوردن مهره ها نیز در افراد دچار اضافه وزن بیشتر است.

کم تحرکی ناشی از اضافه وزن نیز بتدریج میتواند موجب ضعف عضلات ستون مهره و شکم شود.
ضعف این عضلات از مهمترین دلایل موثر در بروز کمردرد است.

آسیب زانو با استفاده از پله

 

ضرر کدام بیشتر است؟ بالا رفتن از پله یا پایین آمدن از آن

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

برخلاف باور عموم پایین رفتن از پله خطر آسیب بیشتری برای زانو در پی دارد.

هنگام پایین رفتن از پله فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد می‌شود، ولی هنگام بالارفتن از پله ماهیچه درگیر می‌شود و وزن بدن را تحمل می‌کند، بنابراین در پایین رفتن از پله فشار بیشتری به زانو وارد میشود و نیازمند مراقبت بیشتری نیز است.

بالارفتن از پله در افراد جوان حتی میتواند سبب تقویت عضلات مفصل زانو و کاهش فشار بر این مفصل شود.

برای کاهش آثار منفی پایین آمدن از پله باید زاویه ۱۵ تا ۲۵ درجه در مفصل زانو ایجاد شده تا ماهیچه‌ها نیز در تقسیم و تحمل وزن نقش داشته باشند و فشار وارد شده به مفصل زانو کاهش یابد.

کفش مناسب نیز یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت زانو است.
کفش‌های تخت یا پاشنه بلند نامناسب بوده و کفش باید ۲ تا ۳ سانتیمتر پاشنه داشته باشد.

اضافه وزن فرد نیز در افزایش فشار به مفاصل به خصوص در هنگام پایین آمدن از پله تاثیر زیادی دارد.

حالت بدن در هنگام راه رفتن به طور کل و استفاده از پلکان باید به صورت صاف باشد و شکم به جلو یا ستون فقرات به جلو و عقب متمایل نشوند.

ورزش در آب یکی از راهکارهای موثر در درمان درد افرادی است که از درد ستون فقرات و زانو رنج میبرند.
آب موجب بی‌وزنی و کاهش فشار بر ستون فقرات شده و فرد هنگام انجام تمرینات درد کمتری خواهد داشت.

هنگام راه رفتن باید تمام پا بر روی زمین قرار گیرد و تنها پاشنه یا پنجه را روی زمین قرار نداد تا تمام کف پا فشار را تحمل کرده و به بدن منتقل کند. 

فیزیوتراپی در منزل

 امتیاز ویژه ی کلینیک فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور برای شهروندان تهرانی

فیزیوتراپی در منزل

گاها برای بسیاری از شماها پیش آمده است که به دلیل ترافیک خیلی سنگین خیابانها یا شلوغ بودن مراکز و کلینیک های درمانی و یا عدم توانایی مناسب در راه رفتن و یا سن بالا نتوانسته اید به یک مرکز درمان خوب مراجعه نمایید. ما جهت رفاه حال همه بیماران امتیاز ویژه ای در نظر گرفته ایم و آن ارائه ی خدمات فیزیوتراپی در منزل میباشد.

 هر زمان که نیاز به خدمات فیزیوتراپی در منزل داشتید کافی است که با ما تماس بگیرید. متخصصین فیزیوتراپی آقا و خانم کلینیک ما از مجرب ترین افراد در این زمینه هستند و آماده ی ارائه ی خدمات فیزیوتراپی برای همه ی هم میهنان عزیز تهرانی میباشند.

 

فیزیکال تراپیست محمدرضا جان پور

ارائه دهنده ی خدمات فیزیوتراپی و کاردرمانی در منزل و مطب

دانش آموخته ی دانشگاه علوم پزشکی ایران

تجهیزات مدرن فیزیوتراپی (لیزر ، فراصوت ، تقویت کننده ی عضلات و...)

 

فوايد مهم فيزيوتراپي در منزل براي بيماران

فوايد مهم فيزيوتراپي در منزل براي بيماران

بسياري از بيماران از جمله بيماران مغز و اعصاب همچون سكته هاي مغزي،بيماران روماتيسمي همچون آرتريت روماتوئيد و برخي بيماران پس از جراحي هاي ارتوپدي توانايي حركتي لازم و مطمئن جهت حضور در كلينيك هاي فيزيوتراپي يا مراكز توانبخشي نداشته و نيازمند دريافت خدمات فيزيوتراپي در منزل هستند

از جمله فوائد مهم خدمات فيزيوتراپي در منزل

-سهولت دسترسي بيمار به درمانگر خود: بيماران نياز به مراجعه نخواهند داشت و خدمات و تجهيزات فيزيوتراپي به محل سكونت بيمار آورده ميشود و باعث دسترسي راحت تر بيمار به درمانگر خود ميشود.

-بيمار از خطرات و اتفاقات ناخوشايندي كه احتمال دارد به جهت محدوديت هاي حركتي خود رخ دهد مصون ميماند. -پرتابل دستگاه هاي فيزيوتراپي نيز موجود بوده و خدمات فيزيوتراپي داخل منازل مشابه با حضور در كلينيك خواهد بود.

-وقت و هزينه هاي رفت و آمد بيماران به هدر نميرود.

-درمانگر در ويزيت فيزيوتراپي بصورت خصوصي در منزل ميتواند تمام انرژي و تمركز خود را بر روي يك بيمار گذاشته و اين موجب تاثيرات بيشتر فيزيوتراپي در زماني كوتاه مدت تر در بيماراني ميشود كه خدمات فيزيوتراپي را در منزل دريافت ميكنند.

-وقتي تكنيك هاي فيزيوتراپي اختصاصا براي يك بيمار انجام ميشود برنامه تمريني دقيق تري شكل گرفته و بهبودي زودتر حاصل ميشود.

تذكر مهم در انتخاب درمانگر براي ارائه فيزيوتراپي در خانه

متاسفانه اخيرا بسيار زياد ديده شده است كه مراكز ارائه دهنده ي خدمات پزشكي در منزل هزينه ي كمي را جهت ارائه دادن خدمات فيزيوتراپي داخل منزل، به بيماران محترم بعنوان تعرفه ي درمان در منزل ذكر نموده و افراد تكنسين را به جاي فيزيوتراپيست به منازل هموطنان عزيز اعزام مينمايند. تكنسين ها افرادي هستند كه تحصيلات تخصصي آكادميك در دانشكده ها نداشته و بطور تجربي و كاملا سطحي و غير علمي روشهاي درماني فيزيوتراپي را انجام ميدهند و به جهت عدم اطلاعات لازم و تخصصي در حوزه آناتومي و بايومكانيك بدن مشكلات عديده اي براي بيماران ايجاد ميكنند. اعزام افراد غير متخصص به منازل بيماران، علاوه بر تخطي از قوانين و پيگرد قانوني برخي مراكز درمان در منزل، ميتواند خسارت هاي جبران ناپذيري براي بيماران ايجاد كند. كمااينكه موارد بسيار متعددي ديده شده است كه افرادي در حوزه هاي تربيت بدني،كاردرماني،طب فيزيكي و ديگر افراد غير متخصص در زمينه ي فيزيوتراپي، خود را فيزيوتراپيست معرفي كرده و اقدام به درمان هاي تخصصي فيزيوتراپي بالاخص درمان با دستگاه هاي الكتروتراپي (برق درماني) در خانه هاي بيماران و مطب ها نموده اند. لازم به ذكر است كه هموطنان عزيز در صورت مشاهده و برخورد با چنين افراد خاطي كه از ارائه كارت نظام پزشكي فيزيوتراپي يا كارت انجمن فيزيوتراپي امتناع كرده اند،هرچه سريعتر مراتب را به مراجع قضايي يا معاونت درمان اطلاع داده تا برخورد قانوني لازم صورت گرفته و سلامت جامعه به خطر نيفتد.

باتشكر فيزيوتراپيست محمدرضا جان پور

فیزیوتراپی در منزل

فوايد مهم فيزيوتراپي در منزل براي بيماران

بسياري از بيماران از جمله بيماران مغز و اعصاب همچون سكته هاي مغزي،بيماران روماتيسمي همچون آرتريت روماتوئيد و برخي بيماران پس از جراحي هاي ارتوپدي توانايي حركتي لازم و مطمئن جهت حضور در كلينيك هاي فيزيوتراپي يا مراكز توانبخشي نداشته و نيازمند دريافت خدمات فيزيوتراپي در منزل هستند از جمله فوائد مهم خدمات فيزيوتراپي در منزل -سهولت دسترسي بيمار به درمانگر خود: بيماران نياز به مراجعه نخواهند داشت و خدمات و تجهيزات فيزيوتراپي به محل سكونت بيمار آورده ميشود و باعث دسترسي راحت تر بيمار به درمانگر خود ميشود. -بيمار از خطرات و اتفاقات ناخوشايندي كه احتمال دارد به جهت محدوديت هاي حركتي خود رخ دهد مصون ميماند. -پرتابل دستگاه هاي فيزيوتراپي نيز موجود بوده و خدمات فيزيوتراپي داخل منازل مشابه با حضور در كلينيك خواهد بود. -وقت و هزينه هاي رفت و آمد بيماران به هدر نميرود. -درمانگر در ويزيت فيزيوتراپي بصورت خصوصي در منزل ميتواند تمام انرژي و تمركز خود را بر روي يك بيمار گذاشته و اين موجب تاثيرات بيشتر فيزيوتراپي در زماني كوتاه مدت تر در بيماراني ميشود كه خدمات فيزيوتراپي را در منزل دريافت ميكنند. -وقتي تكنيك هاي فيزيوتراپي اختصاصا براي يك بيمار انجام ميشود برنامه تمريني دقيق تري شكل گرفته و بهبودي زودتر حاصل ميشود. تذكر مهم در انتخاب درمانگر براي ارائه فيزيوتراپي در خانه متاسفانه اخيرا بسيار زياد ديده شده است كه مراكز ارائه دهنده ي خدمات پزشكي در منزل هزينه ي كمي را جهت ارائه دادن خدمات فيزيوتراپي داخل منزل، به بيماران محترم بعنوان تعرفه ي درمان در منزل ذكر نموده و افراد تكنسين را به جاي فيزيوتراپيست به منازل هموطنان عزيز اعزام مينمايند. تكنسين ها افرادي هستند كه تحصيلات تخصصي آكادميك در دانشكده ها نداشته و بطور تجربي و كاملا سطحي و غير علمي روشهاي درماني فيزيوتراپي را انجام ميدهند و به جهت عدم اطلاعات لازم و تخصصي در حوزه آناتومي و بايومكانيك بدن مشكلات عديده اي براي بيماران ايجاد ميكنند. اعزام افراد غير متخصص به منازل بيماران، علاوه بر تخطي از قوانين و پيگرد قانوني برخي مراكز درمان در منزل، ميتواند خسارت هاي جبران ناپذيري براي بيماران ايجاد كند. كمااينكه موارد بسيار متعددي ديده شده است كه افرادي در حوزه هاي تربيت بدني،كاردرماني،طب فيزيكي و ديگر افراد غير متخصص در زمينه ي فيزيوتراپي، خود را فيزيوتراپيست معرفي كرده و اقدام به درمان هاي تخصصي فيزيوتراپي بالاخص درمان با دستگاه هاي الكتروتراپي (برق درماني) در خانه هاي بيماران و مطب ها نموده اند. لازم به ذكر است كه هموطنان عزيز در صورت مشاهده و برخورد با چنين افراد خاطي كه از ارائه كارت نظام پزشكي فيزيوتراپي يا كارت انجمن فيزيوتراپي امتناع كرده اند،هرچه سريعتر مراتب را به مراجع قضايي يا معاونت درمان اطلاع داده تا برخورد قانوني لازم صورت گرفته و سلامت جامعه به خطر نيفتد.

باتشكر فيزيوتراپيست محمدرضا جان پور

فیزیوتراپی در منزل

آشنایی با احتیاطات لازم جهت دریافت فیزیوتراپی در منزل

1.فیزیوتراپی از جمله خدمات ارزشمند پزشکی در جوامع امروزی میباشد.

2.خدمات فیزیوتراپی باید فقط و فقط توسط متخصص فیزیوتراپی (فیزیوتراپیست) انجام شود.

3.خدمات فیزیوتراپی در بیمارستانها،درمانگاه ها،مراکز توانبخشی و کلینیک های فیزیوتراپی قابل انجام است.

4.لازم است که جهت دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل از مراکز معتبر اقدام کنید.

5.متاسفانه بارها و بارها دیده شده است که افرادی غیر از متخصصین فیزیوتراپی اقدام به ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل کرده اند و خسارات جبران ناپذیری را برای هم وطنان ایجاد نموده اند.

6.با توجه به بند بالا، همه ی هموطنان عزیز به دو نکته ی ذیل توجه نمایند:

درمانگر حاضر در منزل شما باید یکی از دو کارت ذیل را به نمایش گذارد.

.نمایش کارت نظام پزشکی فیزیوتراپی توسط درمانگر حاضر در منزل شما

.نمایش کارت انجمن فیزیوتراپی ایران توسط درمانگر حاضر در منزل شما

مرکز فیزیوتراپی ما مفتخر است که با کادری مجرب و متخصص در فیزیوتراپی جهت ارائه خدمات فیزیوتراپی در خدمت مراجعین محترم میباشد.

جهت رفاه هموطنان کادر فیزیوتراپی مرکز ما شامل فیزیوتراپیست های خانم و آقا میباشد.

همکاران فیزیوتراپیست کلینیک  ما در راستای ارائه خدمات ارزشمند فیزیوتراپي، از علم به روز فیزیوتراپی و تجربه لازم برخوردار میباشند.

فیزیکال تراپیست محمدرضا جان پور

نظام پزشکی فیزیوتراپی:ف4939

دانش آموخته ی دانشگاه علوم پزشکی ایران

ارائه دهنده ی خدمات فیزیوتراپی و کاردرمانی در مطب و منزل در تهران بزرگ

نکاتی در ارتباط با سلامت سالمندان

 

نکاتی در ارتباط با سلامت سالمندان

درد یكی از مشكلات شایع افراد سالمند است و در بیش از 50 درصد این قشر وجود دارد.

درد در سالمندان عوارض زیادی را در پی داشته که بر کیفیت زندگی سالمندان اثرات نامطلوبی را بر جای خواهد گذاشت.

افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، کاهش اشتها و وزن از عوارض وجود درد مزمن در افراد سالمند هستند که حتی میتواند حیات این افراد را با خطر مواجه کند.

درد های مزمن در سالمندان شیوع بیشتری نسبت به افراد جوان دارد.

بسیاری از سالمندان كه از درد های مزمنی رنج می برند، که هیچگونه درمان مناسب و قطعی برای آن وجود ندارد.

درد های ناشی از آرتروز و تخریب مفاصل، درد های پس از سکته مغزی و درد های ناشی از کم تحرکی از درد های شایع سالمندان هستند که با استفاده از درمان های فیزیوتراپی تا حدود زیادی میتوان این درد ها را کاهش داد.

با افزایش سن خطر عوارض دارو های مسكن تا حدود زیادی افزایش میابد و به همین دلیل برای کاهش درد افراد سالمند نمیتوان بر استفاده از داروهای مسکن تکیه کرد.

مصرف همزمان چند داروی مسكن ضد درد همراه با داروهای ضد افسردگی و آرامبخش كه برای كنترل درد های مزمن استفاده می شوند، می تواند مشكلات عدیده ای را برای بیمار سالمند ایجاد کند.
به همین دلیل میتوان درمانهای فیزیوتراپی در خط اول درمان درد های سالمندان قرار داد.

بسیاری از درد های عضلانی و مفصلی در سالمندان، با انجام ورزش و تمرینات کنترل شده تحت نظر متخصص فیزیوتراپیست تخفیف میابند.

کلینیک فیزیوتراپی در تهران

یکی از مجهزترین کلینیک های فیزیوتراپی در تهران

مجموعه ي ما شامل فيزيوتراپيست های آقا و خانم  با ارائه ي جديدترين متدهاي  درمان بيماران نورولوژی، ارتوپدي و روماتیسمی افتخار دارند كه در خدمت شهروندان تهرانی محترم باشند. خدمات تخصصی فيزيوتراپي هم در مطب و هم در منزل ارائه میگردد.
در كلينيك فيزيوتراپي ما، اولويت كار، ارزيابي هاي پيش از ارائه ي درمان است چراكه تا زماني كه علت يا علل يك بيماري يا اختلال مشخص نگردد و تشخيص افتراقي صورت نگيرد نميتوان متد درماني موثرتر را اتخاذ كرد.

خدمات کلینیک ما

.الكتروتراپی (برق درماني)
مادون قرمز، ماوراي بنفش، پك هاي گرم، شاك ويوتراپي، تحريكات الكتريكي كاهنده درد و افزايش دهنده ي قدرت عضلات

.تمرين درماني (حرکت درمانی)
در حرکت درمانی و مکانوتراپی با توجه به اينكه مشكل بيمار محدوديت حركتی ، كوتاهی يا ضعف عضله است تمرینات ايزومتريك، ايزوتونيك و يا مقاومتی برنامه ريزی شده و با استفاده از وسايل موجود در فيزيوتراپی از قبيل فنر ، قرقره ، وزنه ، صندلی چهار سر ، پارالل ، دوچرخه هاي ثابت ، شولدر ويل، نردبان شانه ، كشش مكانيكی گردن و كمر (با دستگاه تركشن) و غيره، هدف درمانی پيگيری می شود. حرکت درمانی در دستور فيزيوتراپی تحت عنوان EXS مطرح می شود.

.طب سوزني
استفاده از سوزن خشك (دراي نيدلينگ) جهت رفع درد، بهبود حس و حركت

.ليزردرماني پرتوان و كم توان
بيشتر با هدف كاهش درد و يا ترميم بافتهاي آسيب ديده انجام ميگردد.

.منوال تراپي (تكنيك هاي منيپوليشن)
تكنيك هاي مهم دستي فيزيوتراپي شامل موبيليزاسيون، منيپوليشن، ريليز مايوفاشيال و ماساژهاي تخصصي ميباشد.

. دستگاه هاي TMS (با هدف تحريك مغناطيسي مغز) و TDCS (با هدف تحريك الكتريكي مستقيم مغز)

 

منبع مطلب

فیزیکال تراپیست محمدرضا جان پور

نظام پزشکی: ف ۴۹۳۹

کلینیک فیزیوتراپی در تهران بزرگ

ارائه دهنده ی خدمات توانبخشی و فيزيوتراپي در منزل و مطب 

فیزیوتراپی در منزل

 

فيزيوتراپي در منزل

فيزيوتراپي شاخه ای از علوم پزشکی است که کاربرد وسیعی در بسیاری از بیماریها دارد. حیطه فعالیت فیزیوتراپی در حوزه درمان و توانبخشی بسیار گسترده است. خدمات فیزیوتراپی بايد توسط متخصص فيزيوتراپي (فيزيوتراپيست) انجام شود تا از هرگونه مشكلات و خطرات احتمالي براي بيماران جلوگيري شود. متاسفانه دخالت سایر رشته ها از قبیل طب فيزيكي ،كاردرماني و تربيت بدني و یا افراد دیگر که تحصیلات این رشته را ندارند سبب شده خسارات جبران ناپذیری به بیماران وارد آید. 

فیزیوتراپی در منزل برای بیمارانی که از ناتوانی حرکتی مانند سکته مغزی شدید رنج میبرند بسیار مناسب است، برای حصول اطمینان از فیزیوتراپیست خود كارت عضويت نظام پزشكي فيزيوتراپي يا كارت عضويت انجمن فيزيوتراپي ايران را درخواست کنید.

جهت دريافت خدمات فيزيوتراپي در منزل از مراكز معتبر مانند بيمارستان ها، درمانگاه ها يا كلينيك هاي خصوصي فيزيوتراپي اقدام بفرماييد.

فيزيوتراپيست محمدرضا جان پور
متخصص فيزيوتراپي و توانبخشي
فارغ التحصيل از دانشگاه علوم پزشكي ايران
نظام پزشكي :ف٤٩٣٩
ارائه دهنده خدمات فيزيوتراپي در منزل و مطب در تهران

کاردرمانی آسیب نخاعی

 

 آسیب نخاعی

آسیب نخاعی ممکن است در اثر بیماری و یا ضربه ایجاد شود. در اکثر موارد آسیب نخاع به علت فشار وارد شده از مهره ها بوده و در اثر این آسیب، نخاع ورم کرده یا دچار خونمردگی می شود. ممکن است آسیب باعث پاره شدن فیبرهای عصبی نخاع شود. عفونت و یا بیماریهای دیگر نیز ممکن است باعث آسیب به نخاع شوند.

مطالعات مختلفی در حال انجام است تا امکان ترمیم نخاع را فراهم سازد. در حال حاضر نخاع پس از قطع شدن دیگر قابل ترمیم نخواهد بود، ولی به تازگی روشهایی برای پیوند نخاع در دست بررسی است و برخی از نتایج اولیه آن امیدوار کننده می باشد. بسته به علت و شدت میتوان تا حدودی به بهبودی شامل تغییر در حس و یا توانایی حرکت اندامها و یا هر دو امیدوار بود.

بعد از ایجاد آسیب نخاعی تمامی اعصابی که بالای محل آسیب قرار دارند به کار خود به همان شکل قبل از آسیب ادامه می دهند، اما در زیر سطح آسیب نخاعی اعصاب نمی توانند پیامها را بین مغز و قسمتهای بدن رد و بدل نمایند، علت این مساله قطع شدن ارتباط بین دو قسمت نخاع است.

بیمارانی که دچار آسیب نخاعی میشوند، به دو دسته تتراپلژی و پاراپلژی تقسیم بندی می شوند.

از دست دادن حس و حرکت تنه و یا اندام تحتانی پاراپلژی نام دارد. این نوع آسیب در اثر آسیب به نخاع در ناحیه سینه، کمر یا خاجی ایجاد می شود. هر چه محل آسیب بالاتر باشد، مقدار بیشتری از حس و عضلات نسبت به کسی که دچار آسیب ناحیه خاجی شده، از دست می رود.

آسیب در ناحیه گردن و از دست دادن کنترل حس و حرکت اندام فوقانی، تنه و اندام تحتانی تتراپلژی نام دارد. 

علاوه بر مشکلات ایجاد شده در زمینه حس و حرکت اندامها، آسیب نخاع باعث بروز تغییراتی در وضعیت تنفسی، وضع روده، مثانه و عملکرد جنسی می شود.

بهبودی آسیب نخاعی

تحقیقات بسیاری در حال انجام است و در برخی حیوانات و حتی در انسانها با موفقیتهایی همراه بوده که امید به بهبود قطع نخاع را در آینده ایجاد کرده است. آسیبهایی که همراه با قطع نخاع نباشند، همراه با درجات متفاوتی از بهبودی هستند.

بعد از آسیب نخاعی مقداری از قدرت حرکتی و حسی بیمار برگشت می کند. این مقدار تحت تاثیر عوامل زیادی بوده و در بیماران مختلف با یکدیگر متفاوت است، ولی تا حدودی قابل پیش بینی است و بیشتر در طی شش ماه اول پس از آسیب ، دیده می شود، گاهی حتی سالها بعد نیز بهبودی دیده می شود.

 کاردرمانی آسیب نخاعی

- ارزیابی توانائی های بیمار و سطح عملکرد او در انجام فعالیتهایش

- تعیین روشهائی برای حضور فرد در فعالیتهایی که قبل از آسیب نخاعی در آنها شرکت میکرده است.

- تعیین هرگونه تغییراتی که به دلیل ضایعه نخاعی می تواند برروی فرد نقش داشته باشد. 

- تعیین تمرینات و برنامه هايي که موجب تقویت عضلاتی می شوند و برای انجام فعالیتهای روزانه ای مانند لباس پوشیدن، خوردن و مراقبت در منزل موردنیاز هستند.

- تعیین نوع وسائل کمکی که می تواند به فرد کمک کند تا استقلال او در فعالیت های روزانه بیشتر شود.

دکتر نوشین اعتمادی

دکتر نوشین اعتمادی

دکتر نوشین اعتمادی متخصص طب فیزیکی و توان بخشی

آدرس

تهران - منطقه 18 - شادآباد - بلوار خلیج - بیمارستان شهیدفیاض بخش

تلفن: 50- 66250645-021

مرکز درمان در منزل شفا

مرکز درمان در منزل شفا

درمان در منزل شفا طب برای سهولت در امر درمان کلیه خدمات پزشکی ، پرستاری و آزمایشگاهی را در منزل انجام می دهد

خدمات مرکز شفا 

- ویزیت پزشک در منزل

- انجام کلیه امور پرستاری از قبیل تزریقات و پانسمان در منزل

- فیزیوتراپی در منزل

- کاردرمانی

- گفتار درمانی

- سونوگرافی

- رادیولوژی

 گرفتن نوار قلب

- انجام آزمایش خون و … 

آدرس مرکز شفا

شعبه شمال : ولیعصر فلاحی

تلفن : 982122433873+

شعبه شرق : خیابان بهشتی

تلفن : 982188403991+

شعبه مرکز : انقلاب جمالزاده

تلفن : 982166122158+

شعبه غرب : آیت اله کاشانی

تلفن : 982144156983+

شعبه جنوب : میدان گمرک

تلفن : 982155422142+

پاسخ گویی به تلفن های ثابت شعب از ساعت ۹ صبح الی ۵ بعدازظهر می باشد.

در صورت عدم پاسخگویی و ساعات غیر اداری با شماره همراه 09121824790 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی در درمان ام اس

 

 فیزیوتراپی در درمان ام اس

بیماران ام اس پس از تشخیص ام اس، باید بلافاصله فیزیوتراپی را شروع کند و برنامه تهیه شده را در تعداد جلسات لازم دنبال کند. فیزیوتراپی بسیاری از علائم ام اس را تسکین می‌دهد و توانایی راه رفتن را بهبود می‌بخشد. 

تمرین و ورزش منظم برای کلیه بیماران مبتلا به ام اس در تمام سطح‌های توانایی مفید است و بیمار می‌آموزد تا چگونه بر خستگی مزمن و حساسیت در برابر گرما غلبه کند و بیشترین فایده را از فیزیوتراپی ببرد. متخصص فیزیوتراپی برنامه تناسب اندام خاصی را متناسب با قدرت و اهداف بیمار طراحی می‌کند، همچنین روش‌های بهتر حرکت کردن و انجام وظایف را در خانه و محل کار و تحصیل به بیمار آموزش می‌دهد و پیشرفت بیمار را بررسی می‌کند.

آموزش های فیزیوتراپی بیماران ام اس

- کشش برای پیشگیری یا کاهش گرفتگی عضلانی

- حرکت‌هایی برای قوی نگه داشتن عضله‌ها

- تمرین‌های دامنه حرکتی

- راهکارهایی برای جلوگیری از سقوط و زمین خوردن

- آموزش استفاده از عصا، چوب زیر بغل، اسکوتر، صندلی چرخدار یا دیگر وسایل کمکی در صورت لزوم

مشکلات بیماران ام اس که نیازمند فیزیوتراپی هستند

- اختلال تعادل

- اختلال هماهنگی 

- خستگی مزمن

- اختلال تناسب اندام

- درد

- ضعف

- کاهش انرژی

 

مطالب مرتبط:

ام اس چیست؟ 

توانبخشی بیماران ام اس 

 

دلایل کمردرد

 

 

کمردرد

کمر درد یکی از شایعترین بیماری های انسان بوده و تقریباً همه افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود دچار کمر درد میشوند. 

کمردرد یکی از شایع ترین بیماریها و بعد از سرماخوردگی دومین علت مراجعه ی بیماران به پزشک است که تقریبا تمام افراد در طول زندگی آنرا تجربه میکنند. همچنین پنجمین علت رایج بستری شدن در بیمارستان ها و سومین جراحی شایع در این بیماران انجام میشود. شیوع کمردرد در هر دو جنس یکسان است و گرچه در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد ولی بیشتر در سنین 50-30 سالگی دیده میشود. کمردرد میتواند شدید یا خفیف باشد. کوتاه مدت یا مزمن باشد. دائم یا گاهگاهی باشد. با این حال در اکثر اوقات بطور خودبخودی بعد از چند هفته خوب میشود. 

دلایل کمردرد

- پارگی و آسیب دیسک کمر

- آرتروز ستون مهره ها

- فشار زیاد به ستون مهره

- افزایش سن

- تنگی کانال نخاع 

- اسکولیوز 

- پشت میز نشینی و یکجا نشینی بخصوص با حالت نادرست ستون فقرات

- رانندگی طولانی مدت

- عدم فعالیت های ورزشی

- عدم فعالیت هایی مانند یوگا

- عفونت ستون فقرات

- اعتیاد به شکستن قولنج

- تغذیه نامناسب

- حمل کیف های سنگین

- انجام دادن ورزش های حرفه ای و سنگین 

- محل خواب نامناسب

- پوشیدن کفش های پاشنه بلند

- دیسک بین مهره ای غیر طبیعی 

- ناهنجاریهای ستون فقرات

- تومورهای نخاع یا تومورهای خوش خیم یا بدخیم یا متاستاتیک مهره ها

- شکستگی مهره ها

- پوکی استخوان

- روماتیسم مانند اسپوندیلیت انکیلوزان

- عوامل روانی 

- بیماری های مفصل ران 

- بیماری های زنان مانند تومور ها یا عفونت های رحم

- بیماری های پروستات

- التهاب لگن

- عفونت یا سنگ کلیه

- اختلالات دستگاه گوارش مانند زخم معده یا پانکراتیت

- انسداد یا آنوریسم آئورت یا شریان های لگن

- بیماری های عفونی عمومی مانند آنفلوانزا، حصبه و تب مالت

مطالب مرتبط:

تغذیه مفید در درمان کمردرد 

دلایل التهاب دیسک کمر 

روشهای صحیح نشستن 

درمان دیسک کمر