اخبار فیزیوتراپی
آیا آرتروز قابل درمان است؟
معالجه قطعي شناخته شدهاي براي آرتروز وجود ندارد و درمانهاي رايج سبب کاهش درد، حفظ حرکت مفاصل و جلوگيري از عوارض ناخواسته بيماري مي شوند. به همين دليل درمانهاي دارويي تسکيندهنده ،تزريق دارو به داخل مفصل براي کم کردن التهاب موجود و کاهش درد، فيزيوتراپي، جراحي و ساير اقدامات درماني برحسب شدت و نوع آرتروز انجام میشود.
بهتر است با اقدامات خاص چگونگي فعاليت و استفاده صحيح از مفصل را بياموزيم تا از تشدید آرتروز پیشگیری شود.
شما هر روز بايد تمام مفاصل خود را در حداکثر محدوده حرکاتش تمرين بدهيد که اين تمرين برحسب سن و شرايط متفاوت است.
تجويز ورزشهاي تخصصي برای افزايش انعطافپذيري و قدرت عضلات و همچنين استفاده از ورزشهاي آبي و پيادهروي در آب در تسکین درد بسيار کمککننده است.
کم کردن وزن نیز در پروسه درمان بسیار مهم است چرا که حتي انجام عمل جراحي روي مفصل در صورت اضافه وزن، مشکلتر و پرخطرتر است.
رژيم غذايي صحيح بر اساس مصرف سبزيها، ميوهها و غلات در کنترل وزن به فرد کمک ميکند.
استفاده از کفش مناسب ورزش نیز ضروري است. همچنین برای پیشگیری از تشدید آرتروز استفاده از توالت فرنگی توصیه میشود.
بايد حتما درباره چهار زانو نشستن، از پلهها بالا و پايين رفتن و حتي شيوه صحيح نشستن و ايستادن با فیزیوتراپیست خود مشورت و آموزش های لازم را دریافت کنید.