آروماتراپی

آروماتراپی، عطردرمانی یا رایحه‌درمانی یکی از شاخه‌های پزشکی جایگزین است. عطردرمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی، به‌صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ، به‌صورت موضعی (حمام یا کمپرس) استفاده می‌شود. آروماتراپی استفاده از روغن عصاره‌ای گیاهان برای بهبود و تعادل ذهن، بدن و روح و روان است.

هر روغن از ترکیبات شیمیایی زیادی تشکیل شده و خواص درمانی ویژه به خود دارد. مانند آلدئیدها که به عنوان آرام بخش عمل می‌کنند و کتن‌ها که می‌توانند موکولیتیک باشند و ترپن‌ها که مانند کورتیزون عمل میکند. البته این مواد شیمیایی (فنل‌ها، کتن‌ها، ترپن‌ها) اگر به مقدار زیاد مورد استفاده قرار گیرند میتواند ایجاد مسمومیت کنند. مسمومیت ناشی از این روغن‌ها می‌تواند عوارضی مانند سردرد، وزوز گوش و سرگیجه ایجاد کند. این روغن‌ها گاهی سبب اختلال در بویایی، تهوع، التهاب پوستی و تپش قلب نیز می‌شوند.

بسیاری از این روغن ها حاوی خاصیت ضد قارچی، ضد ویروسی، و ضد عفونی کنندگی هستند در مواد شوینده خانگی، پاک کننده ها، مواد آرایشی و بهداشتی، محصولات مراقبت از پوست و مو، خمیر دندانها، دهان شویه ها و سایر مواد بهداشتی دیگر مورد استفاده قرار می گیرند.

کابردهای آروماتراپی

آرتریت روماتوئید

روغن‌های معطر می‌توانند سبب کاهش علائم آرتریت روماتوئید و بهبود درد و بهبود خشک شدن مفاصل شود.

افسردگی

بیماران افسرده میتوانند از روغن‌های اسانس گل سرخ، بادرنجویه، یاسمن و یا روغن میوه‌هایی مانند لیمو، پرتقال، سیب و یا گریپ فروت استفاده کنند و پس از این که آن را روی دستمال ریختند در فواصل مختلف استشمام نمایند.

آکنه

رایحه درمانی به عنوان یکی از شیوه های موثر درمان طبیعی آکنه و جوش صورت و کمر شناخته می شود. روغن درخت چای از جمله بهترین درمانها برای آکنه است.

بیماری های باکتریایی

رایحه درمانی توانایی مبارزه با باکتریها را دارد. عامل ایجاد آکنه و جوش های صورت هم عمدتا باکتری است. 

نارسایی جنسی

مشکلات جنسی مانند ناتوانی در نعوذ، ناباروری، کاهش قدرت جنسی و یا سرد مزاجی به دلیل اختلالات روان شناسی و وجود استرس ایجاد می شوند که رایحه درمانی میتواند در رفع این اختلالات موثر باشد.

سرماخوردگی، آنفلونزا و سینوزیت 

قرار گرفتن در معرض بخار روغن های معطر برای تخلیه کردن سینوس ها مفید است. گردش خون با استنشاق بخار گرم روغن های معطر افزایش یافته، خلط نرم شده و به راحتی از بینی خارج می شود.

تقویت حافظه و افزایش تمرکز

برخی بوها در بهبود قدرت یادآوری، تمرکز و هوشیاری به افراد کمک می کنند. 

خستگی و استرس

رایحه درمانی میتواند در بهبود خستگی و استرس روزانه موثر باشد. یکی از دلایل بی خوابی اضطراب و استرس است و به این ترتیب رایحه درمانی در درمان اختلالات خواب نیز میتواند موثر باشد.

افزایش میزان صبر و تحمل

تحقیقات نشان داده اند که خانم ها در صورت استنشاق بوی مرکبات نظیر پرتقال، نارنج، نارنگی و لیمو استرس کمتری را تجربه کرده و در عین حال شکیبایی بیشتری پیدا می کنند. همچنین در زمان عصبانیت تنفس عمیق به همراه فرو بردن رایحه ای خوش می تواند حالات درونی را به سرعت تغییر داده و خشم را فرونشاند.