فیزیوتراپی در مطب و منزل (سراسر تهران)

5 ماده غذایی زیباکننده

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی حاوی ماده قرمزرنگ لیکوپن است. این ماده سبب می شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود. لیکوپن از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند همچنین برای از بین بردن چین و چروک های پوست هم بسیار مفید است.

اسفناج

اسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بهبود میبخشد همچنین باعث درخشش چهره نیز هم می شود. اسفناج ماده ای به نام لوتئین دارد که آنتی اکسیدانی که نورهای مضر برای چشم را به خود جذب کرده و از آسیب سلول های چشمی جلوگیری می کند. چشم هرچقدر سالم تر باشد درخشش بیشتری دارد.

آب انگور قرمز و شکلات تلخ

این دو ماده غذایی هر دو ترکیبی به نام پلی فنول دارند. این ترکیب برای طولانی تر کردن عمر سلول های پوست بسیار مفید است. 

کرفس

جویدن کرفس لثه ها را ماساژ می دهد و بین دندان ها را تمیز و آنها را درخشان تر می کند.

خشکبار

بادام زمینی منبع کاملی از سلنیوم است. ماده عالی که برای سلامت و شادابی موها بسیار مفید است. گردو هم اسیدهای مفیدی دارد که موها را خوش حالت تر و درخشان تر می کند. خوردن خشکبار زیاد می تواند باعث افزایش وزن شود.