اخبار فیزیوتراپی
غیر استاندارد بودن نیمکت مدارس
فیزیوتراپیست دکتر مرتضی عزیزیان در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به اینکه نیمکت مدارس برای استفاده دانش آموزان مناسب و استاندارد نیستند، گفت: با توجه به اینکه قد دانش آموزان با هم یکسان نیست، قطعا استفاده از نیمکتهای با ارتفاع یکسان نیز برای همه آنها مناسب نیست.
وی افزود: با توجه به این نکته نیمکت باید کنار گذاشته شده و از صندلیهای دسته دار در مدارس استفاده شود، همچنین صندلیها باید بگونهای باشد که قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشد. هرچه ساق پای دانش آموزان بلندتر باشد، ارتفاع صندلی مورد استفاده آنها نیز باید بلندتر باشد تا پای آنها به طور مناسب روز زمین قرار گرفته و فشاری به کمر و ستون فقرات آنها وارد نشود. در صورتی که ارتفاع صندلی تنظیم نباشد و کف پا به زمین نرسد، فشار بسیاری به اعصاب سیاتیک وارد میشود که متاسفانه در خصوص نیمکتها با توجه به اینکه متناسب با قد دانش آموزان تنظیم نشده وضعیت به اینصورت است.
فیزیوتراپیست عزیزیان ادامه داد: پشتی صندلیها نیز باید بگونهای باشد که قوس کمر را به طور کامل پر کند، در غیراینصورت فشار زیادی به ستون فقرات وارد خواهد شد که نیمکتها با توجه به اینکه قوس کمر دانش آموزان را پر نمیکنند این آسیب را به دنبال دارند.
وی همچنین گفت: برای سلامت دانش اَموزان این فرهنگ باید جا بیافتد که به دانش آموز اجازه داده شود هر 15 تا 20 دقیقه یکبار بلند شده و 10 تا 15 حرکت کششی انجام دهد، زیرا یکجا نشینی طولانی مدت سبب کاهش تمرکز شده و بهره وری را کاهش میدهد.
وی افزود: برای دانش آموزان کلاس اول تا سوم دبستان باید محیط کلاس بگونهای باشد که آنها خیلی راحت از پشت میز خود بیرون آمده و کف کلاس دراز بکشند و استراحت کنند که در حال حاضر در بسیاری کشورهای پیشرفته وضعیت کلاسهای ابتدایی به این صورت است.