سلامت
نکات مفید سلامتی
- دود اسپند سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم میکند.
- شیر فقط باید با عسل و خرما خورده شود تا سبب سردی نشود.
- عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز می کند.
- بی حسی های دندانپزشکی موجب سردی شده و سبب سفیدی موها میشود. گذاشتن مقداری نمک در ناحیه سبب از بین رفتن سردی میشود.
- پیاده روی بهترین راه برای کاهش وزن و رقیب حجامت در پاک سازی خون و افزایش سلامتی است.
- ترک به یکباره اعتیاد میتواند سبب بروز سکته مغزی شود.
- سوپ گندم برای کم خونی بسیار مفید است.
- انواع ویتامین ب 12در نان جو موجود است که از سفید شدن موها جلوگیری میکند.
- خوردن آب سرد و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی مانند کبد چرب است.
- غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده هستند.
- هرچه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر میشود.
- زیره میتواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.
- عسل در کاهش در موثر است. عسل همچنین اثر دارو را افزایش میدهد.
- بادام خواص زیادی دارد و 10 عدد از آن به اندازه یک وعده غذایی کامل ارزش غذایی دارد.
+ نوشته شده در جمعه شانزدهم مهر ۱۳۹۵ ساعت 8:3 توسط فيزيوتراپيست محمدرضا جان پور
|