ورزش های مفید در درمان ام اس

ام اس نوعی بیماری خودایمنی است که بر سیستم اعصاب مرکزی و مغز تاثیر می‌گذارد و عملکرد آنها را با اختلال مواجه میکند.

ورزش موجب میشود سرعت تخریب قسمت‌هاي آسيب‌ديده مغز بيماران مبتلا به ام‌اس کاهش یابد.

ورزش‌هايي مانند بدن‌سازي و ايروبيک سبب حفظ بهتر قابليت‌هاي مغز و اعصاب در بيماران مبتلا به ام‌اس مي‌شود.

گروهی از متخصصان آمریکایی با انجام مطالعاتی دریافتند که یوگا کیفیت زندگی مبتلایان به ام اس را بهبود می‌دهد.

در این بررسی ها متخصصان به درک تاثیر یوگا بر کیفیت سلامت مبتلایان به ام اس پرداختند. پس از یک دوره آزمایشی هشت هفته‌ای، این تیم تحقیقاتی دریافتند بیمارانی که در کلاس‌های یوگا شرکت کرده بودند بهتر می‌توانستند مسافت‌های کوتاه و حتی مدت زمان طولانی‌تری را پیاده‌روی کنند. علاوه بر این، آنان در حفظ تعادل موفق تر بوده و هماهنگی اعضای حرکتی بدنشان بیشتر بود.

در حال حاضر یوگا برای مبتلایان به ام اس تجویز نمی‌شود اما ممکن است در آینده به عنوان یک شیوه درمانی مفید و موثر مورد استفاده قرار گیرد.