نکات کوتاه و مفید پزشکی

  • درد مزمن مچ پا می تواند نشان دهنده افزایش کلسترول خون باشد.
  • افزایش قدرت ریه در کاهش خطر بروز آلزایمر موثر است.
  • خندیدن پس از خوردن غذا در کاهش میزان قند خون موثر است.
  • حرف زدن حین راه رفتن سبب بروز کمردرد میشود.
  • خندیدن و شاد بودن در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن موثر بوده و موجب سلامت جسمی و روانی می‌شود.
  • مصرف طولانی مدت داروهای استروئیدی سبب مرگ زودرس مبتلایان به آرتریت میشود.
  • چربی خون و کلسترول بالا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.
  • روده تحریک پذیر خطر ابتلا به سایر بیماری‌های سیستم گوارشی را افزایش میدهد.
  • اختلالات خواب کودکان با فشار خون بالای آنها مرتبط است.
  •  خواب كوتاه روزانه سبب بهبود قدرت حافظه و يادگيري مي‌شود.
  • استرس مادر در دوران بارداری موجب كم وزني جنين مي‌شود.
  • رژيم غذايي سالم، به همراه ورزش منظم بهترين روش پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عروقي است.
  • استرس شديد در دوران بارداري سبب زايمان زودرس مي‌شود.
  • مصرف ويتامين كا براي سلامت استخوانها ضروری است.
  • مصرف متعادل کلسیم و لبنیات از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری می‌کند
  • سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به اختلالات تيروئيدی میباشد.
  • بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم آبی بدن است.
  • پروتئین تخم مرغ از گوشت و شیر بیشتر است.