مواد غذایی که سبب پیری زودرس میشوند

 

اسيدهاي چرب اشباع
اسيدهاي چرب اشباع كه در گوشت هاي چرب و لبنیات پرچرب وجود دارند روند پیری پوست را سرعت میبخشند.
مصرف این اين چربي ها همچنين خطر افزایش كلسترول را نيز به همراه دارند.

چربي هاي هيدروژنه
كيک های آماده حاوي چربي هاي هيدروژنه هستند و احتمال پير شدن پوست را افزايش مي دهند.
 بروز جوش  و چروک پوستی در صورت مصرف چنين موادی دور از انتظار نیست.

فست فود
فست فودها حاوي مقدار بالايي بسيار زيادي نمک و چربی هستند که علاوه بر افزایش فشارخون و کلسترول خون سبب افزایش چین و چروک پوستی میشوند.

قهوه
افراط در مصرف قهوه علاوه بر افزایش فشار خون و ضربان قلب سبب کاهش آب میان بافتی بدن شده و پیری زودرس پوست را سبب میشود.

مواد غذایی پرنمک
مواد غذایی شور سبب آسیب به كلاژن طبيعي پوست شده و موجب بروز چین و چروک بخصوص در ناحیه دور چشم میشوند. 
نمک همچنین خطر ابتلا به فشارخون بالا و متعاقب آن بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی را افزایش میدهد.

شکر و مواد غذایی شیرین
گلوكز موجود در شکر و مواد غذایی شیرین سبب میشود، بدن مقدار بيشتری انسولين توليد می كند.
ترشح بیش از حد انسولين سبب تسریع روند پیری میشود.