بایدها و نبایدهای نوشیدن آب

سعی کنید در روز آب را ایستاده بنوشید.
در روایات دینی ما نیز به این نکته اشاره شده که ایستاده نوشیدن آب موجب تقویت بدن می شود.

سعی کنید شب ها آب را در حالت نشسته بنوشید.
ایستاده نوشیدن آب در شب خطر بروز سیروز کبدی که نوعی بیماری التهابی کبد است را به همراه دارد.

آب را یک جرعه جرعه بنوشید.
کبد عضوی حساس است و نوشیدن آب به یکباره سبب حساسیت کبد میشود.

از نوشیدن آب بین غذا پرهیز کنید.
نوشیدن آب بین غذا سبب رقیق شدن اسید معده شده و مشکلات فراوان گوارشی و اختلال در روند هضم غذا را به همراه دارد.

از مصرف آب پس از خوردن غذاهای چرب و گوشتی بپرهیزید.
مصرف آب پس از خوردن این مواد غذایی موجب بروز مشکلات گوارشی خواهد شد.

از مصرف آب سرد پس از خوردن مواد غذایی شیرین بپرهیزید.
مواد غذایی شیرین سبب حساسیت دندانها شده و مصرف آب سرد بلافاصله پس از مصرف آنها موجب آسیب به دندانها خواهد شد.

از مصرف آب خیلی سرد بپرهیزید.
آب سرد خطر بروز کبد چرب را به همراه دارد.