دلیل مقاومت به کاهش وزن 

نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

آدیپونکتین یکی از هورمون هایی است که وجود آن در چربی سوزی موثر است.
این هورمون توسط ژن ADIPOQ کد گذاری شده و توسط سلول های چربی ترشح می شود.
نقش این هورمون تنظیم سطح گلوکز و شکستن اسید چرب ها است.

سیستم عصبی مرکزی و ذهن فرد رابطه ای پنهان با متابولیسم و سوخت و ساز دارد.
مقاومت در برابر کاهش وزن میتواند به دلایل ذهنی باشد.

آدیپونکتین یکی از هورمون های شیمیایی در ارتباط با متابولیسم است و التهاب و استرس اکسیداتیو را تنظیم می کند.
این موارد با اضافه شدن وزن در ارتباط هستند.

خوردن روزانه پسته، سطح آدیپونکتین را بهبود بخشیده و به افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن کمک خواهد کرد.
روزه گرفتن و قرار گرفتن در معرض گرسنگی نیز سبب افزایش سطح این هورمون و بهبود متابولیسم خواهد شد.

ورزش منظم و مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع نشده مانند شکلات تلخ نیز برای این منظور مناسب هستند.