فعالیتهای مناسب پس جراحی تعویض مفصل هیپ 

اغلب افرادی که تحت جراحی تعویض مفصل هیپ قرار میگیرند بلافاصله پس از جراحی کاهش چشمگیری در درد ناشی از مشکلات مفصل لگن احساس میکنند.

پس از طی شدن دوره توانبخشی اولیه و افزایش قدرت و تحمل مفصل انجام فهالیتهای ورزشی سبک تحت نظر فیزیوتراپیست در افزایش توانایی ها و بازگشت سریعتر به زندگی عادی بسیار کمک کننده است.

فیزیوتراپی قبل و پس از عمل جراحی تعویض مفصل لگن، کمک زیادی به کاهش درد و عوارض ناشی از جراحی خواهد کرد. 

افزایش توانایی حرکتی، بهبود عملکرد مفصل هیپ و تسکین درد لگن از اهداف عمل جراحی تعویض مفصل لگن و ران میباشد.

فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل لگن، با تمرین‌های افزایش دامنه حرکتی و کشش و فعالیت‌های تحمل وزن برای برگرداندن عملکرد مفصل لگن انجام میگیرد.

انجام فعالیت هایی مانند پیاده روی، رانندگی و دوچرخه سواری در این دوران بلامانع است.

دوچرخه سواری با حفظ انعطاف پذیری مفاصل اندام تحتانی و بهبود گردش خون مفصل زانو موجب افزایش دامنه‌حرکتی مفاصل لگن، زانو و همچنین تقویت‌ماهیچه های شکم شده و در تسریع بهبودی موثر است.

در ابتدای برنامه تمرینی با دوچرخه تمرینات باید با سرعت و مقاومت پایین شروع شده و به مرور افزایش دهید.
با این تمرینات تعادل و بالانس دامنه حرکتی عضلات اطراف مفصل به مرور افزایش خواهد یافت.