فیزیوتراپی در درمان پیچخوردگی مچ پا
نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
فیزیوتراپی در درمان پیچخوردگی مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع سیستم اسکلتی است که در افراد جوان و با فعالیت زیاد شیوع بیشتری دارد.
درد بخصوص هنگام حرکت دادن مچ پا، تورم و التهاب مچ پا و کاهش دامنه حرکتی از علائم شایع پیچ خوردگی مچ پا هستند.
اغلب پیچ خوردگی های مچ پا با روشهای غیر جراحی و با کمک فیزیوتراپی بخوبی درمان میشوند.
نحوه درمان پیچخوردگی و درد مچ پا به شدت آسیب بستگی دارد.
فیزیوتراپی بمنظور درمان و بهبودی کامل پارگی تاندون مچ پا پس از پیچ خوردگی ضروری است.
فیزیوتراپیست برای کاهش درد و التهاب از مدالیته های کاهنده درد و تورم استفاده میکند.
روش های گرمادرمانی مانند اشعه مادونقرمز و امواج اولتراسوند از مدالیته های درمانی مورد استفاده در فیزیوتراپی هستند که کاهش درد و التهاب مزمن و افزایش گردش خون موثر بوده که این عوامل در کنار هم به تسریع ترمیم رباطها و بافتهای آسیب دیده و بهبودی منجر خواهد شد.
لیزر درمانی نیز از دیگر مدالیته های مورد استفاده در فیزیوتراپی است که به نحو موثری منجر به ترمیم آسیب رباطها شده و روند درمان پیچ خوردگی مچ پا را سرعت میبخشد.
تمرینهای تقویتی برای عضلات اطراف مچ پا که توسط فیزیوتراپیست تنظیم و آموزش داده میشوند نیز بخشی دیگر از درمان فیزیوتراپی را شامل میشوند.
گاهی فیزیوتراپیست برای بهبود و افزایش دامنه حرکتی مفاصل مچ پا از تکنیک درمانهای دستی نیز بهره میبرد.
فیزیوتراپیست پس از از بین رفتن درد بیمار تمرینات حس عمقی را بمنظور افزایش ثبات و تعادل تجویز خواهد کرد.
دویدن به سمت عقب برای افزایش ثبات و تعادل نیز یکی از تمرینات مناسب است که توسط فیزیوتراپیست توصیه میشود.