التهاب بورس و راههای درمان آن
التهاب بورس
بورسها کیسههایی با دیواره نازک حاوی مایعی هستند که اغلب در اطراف مفاصل حضور دارند. این بالشتکهابین دو تاندون یا بین یک تاندون و استخوان و یا بین پوست و استخوان قرار میگیرند و سبب کاهش اصطکاک وسایش آنها باهم میشوند. اصلی ترین بورس ها در نزدیکی مفاصل بزرگ بدن قرار دارند . حدود 160 بورس دراطراف مفاصل مختلف بدن مثل شانه، آرنج، ران و زانو قرار دارند و سبب میشوند که بافتها و ساختارهایمجاور به آسانی روی هم بلغزند.
هنگامی که بورس دچارالتهاب و ورم میشود، عارضه ای به نام بورسیت رخ میدهد که باعث درد و تورم دراطراف عضلات واستخوانها میشود. بورسیت گاهی حرکت مفاصل را به شدت دردناک میکند. ممکن است پوست روی منطقه بورسیت دچار قرمزی، گرمی و حساسیت به لمس شود. التهاب بورس می تواند به دلیل تروما و آسیب ، عفونت ، بیماریهای روماتیسمی و ... ایجاد شود . علائم شایع بورسیت شامل درد و تورم موضعی، حساسیت موضعی و درد هنگام حرکت است . شایعترین مفاصلی که گرفتار بورسیت میشوند بورس شانه،آرنج و هیپ یا لگن هستند. بورسیت در افرادی که حرکات تکراری انجام میدهند مانند ورزشکاران شیوعبیشتری دارد. خونریزی به داخل بورس به عنوان ناتوان کننده ترین نوع بورسیت شناخته میشودکه احتمالعفونت بورس در آن وجود دارد.
برای کاهش احتمال ابتلا به بورسیت مفاصل بدن باید در وضعیت مناسب و به دور از اعمال فشار طولانی مدتباشند و به هنگام انجام فعالیتها و حرکات تکراری استراحت کافی داشته باشند. ضربه یا فشار مداوم روی محلبورس نیز میتواند باعث بورسیت شود.
بعضی از بورسهایی که احتمال آسیب آنها بیشتر است
- بورس شانه
- بورس آرنج
- بورس مفصل ران
- بورس زانو (جلو و پشت)
- بورس کشککی
علائم التهاب بورس
- درد و تورم در ناحیه آسیب
- درد به هنگام استراحت
- کاهش دامنه حرکتی مفصل
- حساسیت به لمس
- خشکی مفصل
- تورم وقرمزی مفصل
دلایل بروز بورسیت
- ضربه مستقیم به بورس
- فشار بیش از حد و مکرر
- استفاده بیش از حد
- تاندونیت
- بیماریهای روماتیسمی همانند آرتریت روماتویید
- وجود زائده استخوانی غیرطبیعی
- نقرس
- عفونتهای مفصلی
درمان بورسیت
- استراحت
- کاهش فعالیت هایی که باعث تشدید درد می گردند
- استفاده از یخ
- فیزیوتراپی
- تجویز مسکن و داروهای ضد التهابی
- تخلیه مایع بورس
- تزریق کورتیکواستروئید در محل آسیب
- جراحی جهت بیرون آوردن بورس درصورت عدم درمان های دیگر
روشهای فیزیوتراپی در درمان بورسیت
-الکتروتراپی
- کرایوتراپی و کمپرس یخ
-شاک ویو درمانی
- لیزردرمانی
- اولتراسوند تراپی
- درمانهای دستی
- تمرین درمانی
- تیپینگ
- مگنتوتراپی
پیشگیری از بورسیت
از آسيب يا استفاده بيش از حد از عضلات باید پرهیز کرد. در ورزشهايي كه برخورد فيزيكي وجود دارد از لباس وتجهیزات محافظتي لازم استفاده شود.
قبل از فعاليت ورزشي، بدن را باید گرم و قبل از اتمام نيز به تدريج فعاليت را باید کاهش داد.
منابع
fa.wikipedia.org
irteb.com
http://physiotherapy-tehran.blogfa.com