آب درمانی
آب درمانی
آب درمانی (Hydrotherapy) روشی درمانی است که در فیزیوتراپی نیز کاربردهای بسیاری دارد. هدف از آب درمانی کاهش درد، افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام میباشد. آب به دلیل خواص فیزیکی منحصر به فرد خود روشی مؤثر برای تسکین دردهای پشت، کمر و آسیب های ماهیچه ای و استخوانی در ورزش میباشد. انجام حرکات نرمشی تحت نظر فیزیوتراپیست در آب میتواند به این امر کمک زیادی بکند.
بسته به نیاز بیمار و تشخیص فیزیوتراپیست شدت و حرارت آب متغیر است. جریان آب گرم در آرام کردن عضلات و تسکین آنها مؤثر است همچنین موجب رسیدن خون به بافت های آسیب دیده میشود. گرمای آب موجب کاهش گرفتگی های عضلانی و تسکین درد شده و دامنهٔ حرکت را افزایش می دهد. از آب گرم میتوان برای کاهش دردهای اندام در بسیاری از بیماری ها مانند آرتروز و انواع روماتیسم بهره برد. آب سرد، نیز موجب کندی جریان خون شده که در کاهش التهاب و تورم، گرفتگی عضلانی و درد مؤثر است.
مکانیسم اثر آب درمانی
- گرم کردن اندام و در نتیجه کاهش درد
- سبک شدن وزن در اثر غوطه ورشدن در آب و در نتیجه راحت تر شدن حرکت دادن اندام
- استفاده از مقاومت آب در مقابل حرکت اندام و در نتیجه کمک به تقویت عضلات آن
- آرامش روحی بیمار که کمک فراوانی به کاهش درد میکند.
فواید آب درمانی
- درمانی کم هزینه و کم عارضه است
- کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و استخوانی
- انجام بهتر و راحت تر حرکات کششی
- افزایش دامنه حرکات مفاصل
- افزایش سریعتر و بهتر دامنه حرکتی مفاصل
- تقویت و افزایش قدرت عضلات
- کمک به بهبود خواب
- تقویت مغز و بدن
- کاهش گرفتگی عضلانی
- بازتوانی فعالیت عضلات فلج و رفع محدودیت حرکتی و یا پیشگیری از آن
- کاهش اسپاسم عضلات
- بهبود حرکات مفاصل و استخوان
- جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات
- افزایش گردش خون و بهبود تغذیه بافت ها
- جلوگیری از پوکی استخوان
- پیشگیری از ایجاد انحراف در ستون فقرات
- افزایش اعتماد به نفس به خصوص در افراد دچار ضایعه نخاعی
- جلوگیری از ایجاد زخم فشاری
منابع
tehranphysiotherapy.ir
iranorthoped.ir