درد عضلات

درد عضلات (Myalgia) یا درد ماهیچه درد شایعی است که تقریبا تمام افراد آنرا تجربه کرده اند. بدن انسان سیستم پیچیده عضلانی است و درد عضلانی می تواند در هر قسمتی از بدن ایجاد شود. درد عضلانی اغلب در نتیجه فعالیت زیاد بدنی و کار کشیدن زیاد از ماهیچه ها رخ میدهد یا میتواند علامتی از سایر بیماریها باشد. 

وقتی فرد فعالیت بدنی را که فشار بیش از حد به عضلات وارد میکند انجام دهد، فیبرهای عضلانی آن کشیده شده و پارگی های میکروسکوپی در آنها رخ میدهد. به علت التهاب و آزاد شدن مواد شیمیایی مولد درد در محل این آسیبها فرد دچار درد عضلانی شود.

درد عضلانی میتواند خفیف یا بسیار شدید و غیر قابل تحمل باشد. معمولا در عرض چند روز خوب میشود ولی گاهی اوقات ممکن است بسیار طولانی باشد که در این موارد برای تشخیص علت و درمان آن مراجعه به متخصص ضروری است.

دلایل درد عضلات

- فعالیت های بدنی سنگین و کار کشیدن زیاد از عضله

- مصرف برخی داروها مانند بعضی داروهای ضد فشار خون، کوکائین و داروهای ضد کلسترول مانند استاتین

- درماتومیوزیت، پلی میوزیت، لوپوس، ام اس

- اختلال الکترولیتی در بدن مانند کمبود پتاسیم یا کلسیم بدن

- عفونت هایی مانند آنفلوآنزا، مالاریا، فلج اطفال و تریشین

- بیماری لایم

- پلی میالژی

- رابدومیولیز

- سندروم کمپارتمان مزمن

- سندروم خستگی مزمن

- نارسایی عروقی اندام

- پورفیری

- جراحت

- واکسیناسیون 

- کشیدگی شدید ماهیچه‌ها

- فیبرومیالژیا

- توکسوپلاسموز

- تب دنگی

- ورم ماهیچه

درمان درد عضلات

- استراحت و کاهش فعالیت های بدنی

- استفاده از استامینوفن و یا داروی ضد التهاب مانند ایبوپروفن

- سرد کردن محل درد در روزهای اول تا سوم و پس از آن استفاده از گرمای موضعی

- انجام نرمش های کششی بعد از چند روز استراحت و سپس انجام ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری

- استراحت و خواب مناسب و استفاده از روش های ریلاکسیشن مانند یوگا و مدیتیشن

- نوشیدن آب کافی