تاندونیت پاتلا

تاندونیت پاتلا یا کشکک زمانی رخ می دهد که به علت فعالیت هایی مانند پریدن فشاری در تاندون بوجود آید.

تاندون پاتلا، تاندونی است که استخوان پاتلا (کشکک) را به استخوان تیبیا یا درشت نی متصل می کند. تاندون کشکک به عضلات ساق پا کمک میکند تا بدرستی عمل کنند و فعالیت هایی مانند لگد زدن به توپ، فشار دادن پدال دوچرخه و پریدن در هوا را بتوان انجام داد.

تاندونیت پاتلا در پسران و در ورزشکارانی که پریدن های مکرر دارند مانند بسکتبالیست ها، فوتبالیست ها و والیبالیست ها شایع تر است. 

علائم تاندونیت پاتلا

- درد در محل کشکک

- تشدید درد در طول فعالیت های بدنی

- سفتی و خشکی ناحیه

دلایل تاندونیت پاتلا

- فشارهای های مکرر به تاندون

- پارگی های کوچک در تاندون

- اضافه وزن 

درمان تاندونیت پاتلا

- کاهش فعالیت هایی که به تاندون فشار می آورد (مانند پریدن و چمباتمه زدن)

- گذاشتن یخ بر روی محل

- تقویت عضلات تاندون با انجام تمرین های مخصوص زیر نظر دکتر فیزیوتراپ 

- استفاده از یک زانو بند خوب می تواند در توزیع مناسب نیروهای وارده به زانو کمک کننده باشد.

- ماساژ تاندون پاتلا

- تجویز داروهای ضد درد غیر استروئیدی

- جراحی در صورت عدم درمان با روشهای فوق