نویسنده مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

تاثیر آلبالو بر روی آرتروز

بر اساس تحقیقات جدید آلبالو در بین میوه ها بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد و میتواند در کنترل بسیاری از موارد آرتروز موثر باشد.

طی این مطالعات 20 زن در سنین 40 تا 70 سال که مبتلا به آرتروز بودند مورد بررسی قرار گرفتند.
نتایج نشان داد که نوشیدن روزی دو لیوان آب آلبالو به مدت سه هفته میتواند بطور چشمگیری در کاهش التهاب و علائم ارتروز موثر باشد.

آرتروز از بیماری های شایعی است که در سنین بالا سبب درد و مشکلات مفصلی میشود.

آرتروز شایعترین نوع آرتریت یا التهاب مفصلی است. بسیاری از افراد مبتلا تمایلی به مصرف دارو ندارند و حال با نتایج این مطالعات و تاثیرات مثبت آلبالو در کاهش التهاب و درد مفاصل خبر خوشی برای این افراد است.

دردهای مفصلی از مشکلات شایع در بسیاری از ورزشکاران است. آنها با فشارهای زیادی که به اندام و مفاصل خود وارد میکنند در معرض آسیب های غضروفی زیادی روبرو هستند.

محققان معتقدند مصرف آلبالو میتواند تا حد زیادی خستگی و دردهای احتمالی ناشی ورزش طولانی و خسته کننده را کاهش دهد.

آنتی اکسیدان های موجود در آلبالو میتواند بطور چشمگیری درد های التهابی را کاهش و میزان مصرف دارو را نیز کاهش دهد.

نتایج این تحقیقات مشخص کرد که مصرف مداوم آب آلبالو میتواند دردهای آرتروز را در بسیاری از بیماران تا 20 درصد کاهش دهد. آنتی اکسیدان موجود در این میوه میتواند دردهای عضلانی را نیز تا حد زیادی تخفیف دهد.