نویسنده ی مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور

عوارض استفاده از کوله پشتی های غیر استاندارد

بر اساس استانداردهای جهانی وزن کوله‌پشتی باید کمتر از 10 تا 15 درصد وزن دانش آموز باشد و این در حالی است که گاهی دیده میشود دانش آموزان کوله پشتی سنگینی حمل میکنند که گاهی وزن آن به حدود یک سوم وزن بدن می رسد مه این امر میتواند تاثیرات مخربی بر ستون فقرات داشته باشد.

شایع‌ترین ناهنجاری در دانش‌آموزان شانه‌های نامتقارن و افزایش قوس کمر و بدشکلی اندام‌ها به دلیل حمل کوله‌پشتی‌های دوطرفه و یک‌طرفه بسیار سنگین است که موجب خمیدگی غیرطبیعی و بیش از اندازه‌ ستون فقرات به سمت عقب شده که در صورت شدید بودن حتی میتواند علاوه بر مشکلات اسکلتی_عضلانی همچون کمردرد و قوز پشت موجب بروز مشکلات تنفسی نیز بشود.

متخصصان فیزیوتراپی و ارگونومی در این بخش می توانند نقش موثر داشته باشند، این متخصصان با طراحی کوله پشتی هایی مقاوم در عین حال سبک که از ناحیه پشت منطبق با قوس های ستون فقرات باشد و بتواند وزن داخل کوله پشتی را به طور مناسب تقسیم کند، کمک زیادی در از بین بردن مشکل کوله های سنگین مدرسه خواهند کرد.

بکار بردن الیاف نانو در ساخت کوله پشتی که موجب جلوگیری از تعرق کودکان از ناحیه پشت می شود نیز یکی از فاکتورهای کوله پشتی مناسب است.

مدارس میتواند با قرار دادن یک فضای شخصی مناسب در مدرسه، مانند کمد برای دانش آموزان از حمل وسایل سنگین توسط دانش آموز در طی روزهای هفته که موجب بروز عوارض جدی برای دانش آموز خواهد شد جلوگیری کنند.

مراجعه به فیزیوتراپیست و دریافت برنامه تمرینی برای تقویت عضلات ستون فقرات کودکان نیز در کاهش مشکلات ستون فقرات در دانش آموزان موثر است.

نظارت و انتخاب کوله پشتی مناسب توسط والدین و توصیه آنها به دانش آموزان برای عدم پر کردن کوله مدرسه با وسایل غیر ضروری نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات دارد.