دلایل بروز درد مفاصل
نویسنده ی مطلب: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
درد مفاصل پس از ورزش و نشستن پشت کامپیوتر
آیا از درد مفصل شانه پس از ورزش یا نشستن پشت کامپیوتر رنج ميبريد؟
اگر چنین است آنچه شما درواقع احساس ميكنيد، عضلات لوزی شکل ماژور و مینور هستند که امكان حركت كتف را فراهم ميكنند.
این عضلات كتفها را به دیواره قفسه سینه متصل میکنند.
نقش این عضلات ایجاد ثبات در كتفها و کشیدن همزمان آنها به سمت پایین است.
این عضلات کوچک، همچنين به حفظ وضعیت مناسب شانهها و جلوگیری از افتادگي آنها به سمت جلو نیز کمک می کنند.
درنتيجه استفاده مداوم، این عضلات ممکن است به آسانی دچار درد و كشش شوند، بهخصوص اگر شما تمام طول روز در یک وضعيت قوزكرده یا خميده پشت ميز بنشينيد.
زمانی که شما احساسي شبيه کشیده شدن را در شانههای خود تجربه ميكنيد، در حقیقت این دو عضله هستند که دچار درد شدهاند.
علاوه بر علل پاسچرال يا وضعيتي، درد شانه و كتف میتواند ناشي از عوامل دیگری نیز باشد.
كشش ناشي از فعاليتهاي بدنی، التهاب تاندونها به دلیل استفاده بیش از حد، یک عصب تحتفشار و یا بیثباتی مفصل شانهها، نیز ممکن است از علل اين عارضه باشند.
چه زمانی براي بررسی درمان اقدام كنيم؟
در اغلب موارد، درد صرفاً بهدليل وضعیت بدني و یا كشش بیش از حد بروز می کند.
بعضی اوقات، شرایط جدیتر نيز ميتواند دلیل این نوع از درد باشد.
اگر شما دردهاي شدید را در این ناحيه حس میکنی ، میتواند نشانه حمله قلبی یا سنگ کیسه صفرا نيز باشد.
در صورت وارد شدن آسيب به شانه كه با درد شديد همراه میباشد همراه با تورم ناگهانی، یا عدم توانایی در بالا بردن بازو تا بالاي شانه نیز نیازمند بررسی دقیق تر هستند.
مقالات مرتبط: