توصيه هاي فيزيوتراپي در التهاب فاشیای کف پا 

  • شروع هرچه سریعتر درمان با فیزیوتراپی و دریافت برنامه تمرینی مناسب از فیزیوتراپیست
  • استفاده از حرکات کششی و تقویتی ساق پا، كف پا، ران، لگن و ناحیه کمر در توانبخشی التهاب فاشياي كف پا بسيار مفيد است. در برنامه های کششی، هر حرکت بمدت 30 ثانیه و 10 بار در روز انجام میشود.
  • با قرار دادن یک حوله بر روی زمین و گلوله کردن و صاف کردن آن به کمک حرکت انگشتان پا، میتوان به تقویت عضلات داخلی پا کمک کرد. 
  • استفاده از مدالیته هایی مانند اولترا سوند، یونتوفورزیس و فونوفورزیس برای کاهش درد. 
  • بهبود و کنترل بیماری با کشش آشیل و استفاده از کفش با قوس مناسب و استفاده از كفي هاي ژله اي سيليكوني
  • قرار دادن کمپرس یخ بروی پاشنه پا به مدت 20 دقیقه چندین مرتبه در روز
  • پرهیز از پابرهنه راه رفتن
  • کاهش فعالیت ها